Různé

Otevřený dopis pořadatelům TT závodů v ČR A tak šel čas na Havaji ...
AFRIKA KOLEM A KOLEM, výstava fotografií Milana Řípy Amatérský triatlon vykročil do třetí sezóny
Aquatlon ve Varech ovlivněn počasímBečvoman prozatím zrušen
Bez klobouku bos, natloukl si nosBěžecký kemp s Honzou Kubíčkem
BIGMAN prodlužuje příhláškyBIGMAN, překonej sám sebe
Britové ovládli MS v kvadriatlonuBrno dalo přednost Frintové před Ospalým
Budoucí ultramaratonec? Lukáš Polan zvládl běžet 80km Bylo to náročné, hlavně psychicky, říká Venca Francke po Yukon Arctic Ultra
Cílovou pásku olympijského stadionu v Londýně protnul první Čech CITY TRIATHLON Karlovy Vary - pozvánka na akci
CITY TRIATHLON Karlovy Vary 2007Co se událo druhý srpnový triatlonový víkend na tuzemských závodech?
Cogan zaběhl 100km za 7:29 a vybojoval stříbrnou medailictp doksyrace 2014 se rychle blíží a závodníků přibývá
Czech Bigman Festival – Praha 2012 je historií. Čertovská jízda u Kubíčků
Český pohár Saucony Xterra 2008Český triatlon povede žena, v Českých Budějovicích proběhlo i slavnostní vyhlášení
Čeští xterráci v něměcké Žitavě sbírali úspěchyČP v Aquatlonu v Českých Budějovicích - Linduška a Kuříková
Čtvrtstoletí změn na Tour. „Tehdy to bylo můžeš, nebo nemůžeš. Dnes se závodí v autě,“ říká legendární Stephen RocheDalší Xterra o víkendu v Brně
Dával jsem přednost pomoci dětem před placením nájmu, vzpomíná triatlonista SlavataDavy šílely, ale zradil jej špatný výběr vosku
Děčín Zedníček Xterra Cup DOKSYRACE 2016 součástí
Druhý ročník GIGATHLON CZECH REPUBLIC se uskuteční 1.-3.září na OlšiněDva lahůdkové triatlony v jeden den!
Dvakrát první v MělníceDvorní fotografka českých závodníků je také skvělá triatlonistka!
Ecomotion/Pro 2004 Ekol tým hledá trenéra
Erbenová vyběhla na skokanský můstek jako druhá a byla kyselejší než šťovíkEurobike 2011 - fotogalerie zajímavostí z oblasti velomateriálu ...
FINA vydala přesná pravidla pro výrobce plavek Frintová získala mistrovský titul v krosu!
Gran Canaria: Jarní klasika Gumové nedorozumění
Havaj si už vyzkoušel, nyní plánuje Rally DakarHendikepovaná Lenka je o krok blíže stát se triatlonistkou.
Hendikepovaná Lenka Zahradníková válela při aquatlonu v PrazeHokejové utkání triatlonistů v režii Pepína Svobody
Horská příprava ironmanaHostěradský triatlon 2016
Hra o 144 cen SCOTT a FISCHER za 200.000 korun! Chcete se stát redaktorem serveru ETRIATLON.CZ?
Chystá se Varnsdorfský triatlonInformace k sobotnímu závodu MAXIDEK Triatlon Orlík - Xterra Czech Tour
IRON PEOPLE RACEIronman a Sport Training Center na Florenci
IRONMANIAC TEPLICE - pozvánkaIronmanská mýlka
ITU Světobý pohár: Premiéra v EilatuJablonec čekal na republiku jednadvacet let!
Jablonecký aquatlon byl jako parkúrJablonecký duatlon
Jablonecký plavecko-běžecký duatlon 2007Jak atlet v Liberci vybral triatlonisty
Jak se závodilo na tuzemských triatlonových kolbištích o třetím srpnovém víkenduJak sláví Vánoce triatlonisté?
Jak uspět v 55 letech? - Jarda VáclavíkJarní party Železných mužů
Jaroslav Hýzl skončíl jako trenér Ekol Elite TeamuJihočeskému triatlonovému poháru bylo vloni dvacet let
Jizerská 50: Řezáč bojuje s chřipkou, ale nevzdává se Jizerská 50 triatlonovýma očima
Jonathan Brownlee bude na startu ETU Premium Evropského poháru v Karlových VarechJuniorky získaly na EPJ v litevském Kupiškisu dvě medaile
Kompletní výsledky Bigman aneb jak 22 triatletů opět zavřelo dálniciKoukal první Řezáč pátý ve Finlandi.
Král KrkonošKrálovnou triatlonu je Vendula Frintová. V libereckém grandhotelu proběhlo slavnostní vyhlášení
Krušnoman otevře brány dalšího ročníku Ford Czechman TourKřtiny Železňáka
Kubíček láká na nordix, skikros na běžkách Kubíček posilou bikového teamu České spořitelna - Specialized
Kubíček závodil v poušti v padesáti stupníchKURZ OSOBNÍ A KONDIČNÍ TRENÉR
Kvadriatlon dvojic letos za krásného počasí Kvadriatlon v Týnu nad Vltavou ovládl Leoš Roušavý
Kvadriatlonisté Podborský a Matys ukořistili dvě medaileK3 zimní triatlon 2012
Linztriathlon 2016 s bohatou českou účastí. A cinkaly i medaile.Lucie Zelenková je minulostí, zvykejte si na Lucii Reed :-)
Lukáš Matys druhý na SP v Anglii, Leoš Roušavý druhý na MS v Německu Lukáš Netík: "Dýchám o litr více"
Mácháč running festival Mácháčský pohodář se blíží
Malá olympiáda s velkými triatlonovými příběhyMalého železného muže Melechova vyhrál Ironman Vydra
Máte rádi výzvy? Zkuste Labskou výzvu! ME v dlouhém triatlonu v Praze?
MEGATLON 2008, aneb novodobý desetiboj sportovců versus alkoholikůMistrem Evropy v kvadriatlonu se v Týně nad Vltavou stal nestárnoucí bojovník Podborský
Mistrovství ČR Ironmaniac Teplice 2009. Mladí čeští triatleti zažili v Polsku v závodě Olympijských nadějí medailové hody
MS v kvadriatlonu, Sedlčany, junioří a štafetyMS v lyžování za každou cenu nechceme.
Na samotě u lesa. Stanislav Řezáč Nabitý aquatlon startuje v Praze
Následuj stopu Standy Řezáče… Nenápadný dříč ve stínu slavných....
Nestárnoucí Podborský je znovu mistrem světa v kvadriatlonu, ženám kraluje KocumováNeuvěřitelné! Parakotoul v triatlonovém depu
Nevlídné počasí trápí triatlonisty na soustředěních, vyjma Kanárských ostrovůNordix? Tady vládne vrchlabská partička
Nová lokalita a nové zážitky. To bude CROSS TRIATHLON MOSTNové informace k Jabloneckému triatlonu
Nový terénní triatlon startujeOdstupující šéf triatlonistů Horák: Je třeba se nadechnout a dostat se na klidovou tepovku
Off road triatlon MelechovOlympijská výzva v Beskydech.
Olympionik Švarc skončil s krvavým obličejem v nemocnici, i tak by v Bratislavě rád jel fináleOravaman klope na dvere
Oravaman – triatlonový Everest?ORKA triatlon na Velkém Dářku již pojedenácté
Ospalý jako Superman. Skok z Karlova mostu a závod s tramvajíOstrý start v Jablonci
Parný víkend přinesl další porci triatlonových tuzemských závodůPětka s hvězdičkou pro ženy
Petra Kuříková: Expedice Spojené Arabské EmirátyPF 2009
PF 2010PF 2013
PILMAN rozhodne o mistrech ČR ve středním triatlonu, Český pohár pokračuje ve Žďáru nad SázavouPlavání v ledové vodě nestačí. Je tu Kryathlon 2
Po závodě junioru na MS v KanaděPočetná skupina českých triatlonistů vyráží na ME do Lisabonu
Podborský je i nadále světovým vládcem kvadriatlonuPohoda(-ář), klídek a tabáček
Pohodáři a Pohodářky se začnou valit na Mácháč 7 - 8. záříPolarium - moderní metoda regenerace
Polívková chce být počtvrté mistryní světaPoohlédnutí za uplynulou sezónou ITU světové triatlonové série
Pošlete nám své fotografie z tréninkuPozvánka na Czech BIGMAN
Pozvánka na Triathlon MělníkPozvánka na 1. ročník Oseckého triatlonu
Práce s dětmi a mládeží je i pro triatlon zásadní, říká Jan ŘehulaPražský aquatlon se stal kořistí českých reprezentantů Debnara a Kuříkové
Prodejci značky IRONMAN ACTIVE WEARProjekt olympijského závodu v Praze.
Přijďte na 7. ročník Pražského triatlonu v Horních PočernicíchRadost & zklamání
Rakouské mistrovství v PodersdorfuReakce na článek o zbytečném budování aerobního základu
Red Bull Giants of Rio Reprezentanti se sešli na tiskové konferenci, předseda ČOV Kejval dostal startovní číslo na CZECHMANa
RESPIRO SAMUEL XC triatlon se chystá na druhý ročník Rijeka 2008: Návrat Květoše na hvězdnou scénu?
Rohalovská desítka pod nadvládou AK Asics KroměřížRuda Cogan navrhuje ukončení diskuze
Rudolf Cogan – jak jej neznáteRun-Up (běh do schodů) hned v několika městech
Řezáč a Novák vyrazili na Vasaloppet Řezáč je druhý ve Ski Classics, stal se vládcem sezony laufařů
ŘEZÁČ JE KRÁLEM JIZERKY ŘEZÁČ NESTAČIL JEN NA AHRLINA
Řezáč vyhrál pošesté König Ludwig Lauf Samozvolený a neodvolatelný Krušnoman I. zve na závody
Sedřená kůže Série 26-ti triatlonů jednoho názvu...
Silná dvojka ve světě triatlonového vybaveníSkvělý Řezáč byl třetí na Vasově běhu
Slavata Triatlon Tour 2014Slavný plavec Thorpe přiznal boj s depresemi a alkoholem
Slovakman je na hraně zrušeníSmutná věc. Jirka Hrubý je, bože můj „byl“
Spokojenost zákazníků je pro mě hnacím motorem, říká Martin Vítek, šéf prodejny LBS sportSpolečnost Scott Sports nabízí pracovní pozice
Standa PodzimekSvět už zná nového trenéra Iana Thorpea
Švarc se zlomenou kostí trpěl v letadle. Musí na operaci, nad OH je otazníkTeď mě láká triumf ve Ski Classic, říká Řezáč
TIP NA PODZIMNÍ PROBĚHNUTÍTonův aténský deník - 1
Tonův aténský deník - 4. (pátek 20) Tonův aténský deník- 2
Tonův aténský deník (26/8) Tonův aténský deník 3. (středa 18/8)
Tour de France bude poprvé na ČTTour de France ve stopách Embrunman
Tradiční závod TRIATHLON Mělník vypukne již příští víkend!Trenažérový teorém
Tréninkové centrum Ekol týmu bude otevřeno v červnu 2010TRIADE – nově vzniklý triatlonový oddíl
TRIAS Triatlon, Krupka Teplic, 19. května 2007Triathlon Mělník 2007
TriathlonistTriatlon Luhačovická přehrada již příští víkend!
Triatlon na Lipně s příchutí olympiády. Každý si přijde na své, láká koordinátorTriatlon na Orlíku s několika novinkami
Triatlon Skleněný muž ve Sloupu určí krajské přeborníkyTriatlonem nabitý slunečný víkend
Triatlonista ovládl mistrovství světa v běhu na lyžích.Triatlonista roku 2012 spustil hlasování
Triatlonisté na plaveckých závodechTriatlonistům roku ve čtvrtek zapěje Luboš Pospíšil
Triatlonová videa na etriatlonuTriatlonového reprezentanta Kršňáka srazilo auto a s přetrhanými vazy v rameni musí na operaci
Tričko nebo guláš? Nebo radši oboje?TRIEXPERT TriPrague. Na startu bude největší konkurence v historii tuzemského triatlonu
Trpět je uměním cyklisty Ultraman Hawaii: Vítěz Colting zmeškal rekord
V Plzni se od pátku do neděle koná triatlonový festival. Pro reprezentanty i triatlonové nováčkyV Poděbradech nebude jen triatlon
V sobotu odstartuje republikový šampionát v dlouhém triatlonu Klimatex-Tufo Moraviaman V Žitavě přece jenom o kvalifikační sloty na XTERRA MAUI.
VALACHY MANa vyhrál při své triatlonové premiéře biker Jan Fojtík. Mezi ženami Kristina Néč LapinováVALACHY TOUR vyvrcholí koncem října běžeckým závodem i s ironmanem Vabrouškem
Vánoční tip na cukroví od Zbyňka PospíchalaVe Žlutých lázních se pojede Xterra
Velká cena Povrlů v malém triatlonu – dvojzávodVelká cena SKP Nymburk v triatlonu
Venca Francke prohnal australské klokany na lyžíchVeselé Vánoce bombarďáci, přeje Milda Bayer
Vítězové na CZECHMANOVI: Džalaj rozhodl na cyklistice, Křivánková musela bojovat až do konceVyběhněte si na rozhlednu
Vyhlášení ankety Nutrend Triatlonista roku 2013 Vyhlášení Českého triatlonového poháru 2013 pohledem Mildy Bayera
Vyhlášení Krále triatlonu proběhne tento víkend v LiberciVýstava fotografií Heleny Kadlčíkové v rámci ME v dlouhém triatlonu a Czech BIGMAN
Vyšla rekordní triatlonová ročenka X. ročník Czech BIGMAN FESTIVAL - PRAHA 2016
Xterra Děčín 2011 se blíží Xterra Koruna Pralines je již připravena
Xterra mistrovství ČR se pojede v OstrověXterra na sjezdovce Hahnenkamm - Seidlalm Kriterium
Xterra O-See ChallengeXterra podruhé v Žitavě
Xterra Prachatice - návrat k drsné klasiceXTERRA WORLD TOUR SVĚTOVÝ POHÁR XTERRA ZAVÍTÁ DO HLUBOKÉ
XX. ročník Velké ceny Povrlů v malém triatlonuZačíná souboj o 21.trofej Triatlonisty roku
Zákeřní fanoušci fotbalové Slávie napadli cyklistyZávody olympijských nadějí - profily účastníků
Závody olympijských nadějí - reportáž Zima ve Švédsku. Řezáč chce obhájit pozici krále
ZIMNÍ SEZÓNA LÁKÁ (ZIMNÍ) TRIATLONISTYZkuste si výzvu, co tu ještě nebyla. Gigathlon Czech Republic - v září na Lipně
Zlínský aquatlon ovládli domácí závodníci Čelůstka a Hálová Zpravodajský servis z víkendových triatlonových závodů. Dřevěný muž, Iron Dumpling a další.
Železný a železnýŽelezný muž Bartušek vyrazil do Himálaje
1. ročník JABLONECKÉHO KLASICKÉHO ZIMNÍHO TRIATLONU10 absolutně odlišných sportů a 11 vypitých piv
10. ročník Počernického duatlonu. 11kg šunky si odvezli plavci z Pardubic
12 apoštolů litoměřického plavání2.VEČERNÍ KRITERIUM
2003 New Balance Escape from Alcatraz 25. Benešovský duatlon jako mistrovství kraje
3. ročník Oseckého triatlonu již 3.7. 2010!3. závod Plavecko-běžeckého pohár překročil svou kapacitu
6. ročník Xterry Melechov7 rybníků - závod swimrun
„Czech BIGMAN FESTIVAL - PRAHA 2012“„Kvadráčovej“ víkend aneb double Míry Podborského

UNIVERZITA KARLOVA V PRAZE

Fakulta tělesné výchovy a sportu

 

KURZ OSOBNÍ A KONDIČNÍ TRENÉR

Charakteristika: kurz osobní a kondiční trenér je zaměřen pro potřeby sportovců
a sportovních klubů a také pro potřebu kondiční přípravy v privátní sféře.  Studijním programem, obsahem, formami a prostředky odpovídá požadavkům pro vydání „B“ trenérské licence. Studium je externího charakteru, je rozloženo do 150 hodin a rozčleněno
do studijních bloků odpovídajících předepsanému počtu hodin studia.

Cíl kurzu: kurz je připraven pro zájemce z řad trenérů, kteří chtějí pracovat v oblasti individuální kondiční přípravy, popřípadě v oblasti kondiční přípravy v rámci sportovního klubu tak, aby dokázali co nejodborněji využívat a doporučovat vhodné tréninkové postupy. 

 

Určeno pro: pro zájemce o kondiční přípravu minimálně středoškolského vzdělání ukončeného maturitou, osobní a kondiční trenéry, trenéry, studenty UK FTVS i ostatních tělovýchovných fakult. Předpokladem je aktivní zájem o sport a o zmíněnou problematiku.

 

Odborný garant kurzu: PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D.

 

Plánované termíny:

1x týden od 25.5. do 30.5.

3x víkend: v pátek začínáme od 8:00, v neděli končíme v 14:30

I. 5.-7.6. II. 12.-14.6. III. 19.-21.6.

 

Vstupní požadavky: 

-         písemná žádost zájemce o studium v kurzu Osobní a kondiční trenér,

-         lékařské potvrzení o zdravotní způsobilosti k účasti na kurzu (originál – ne starší než 3 měsíce),

-         doklad o průběžné trenérské praxi,

-         vzhledem k praktickým lekcím se předpokládá určitý vyšší stupeň pohybové úrovně, který odpovídá požadavkům učebního plánu v tomto kurzu, 

-         potvrzení o dosaženém vzdělání (minimálně středoškolské s maturitou).

 

Požadavky na zakončení kurzu:

-         aktivní účast na výuce,

-         aktivní absolvování praktických lekcí,

-         závěrečná práce v rozsahu minimálně 20 stran,

-         obhajoba závěrečné práce a závěrečná ústní zkouška.

 

Poznámka k zakončení kurzu: náhradní opravný termín závěrečné ústní zkoušky je zpoplatněn částkou 300, - Kč                                       

 

Místo konání:  učebny a sportoviště UK FTVS, popřípadě smluvně objednané fitness prostory ve vybraných sportovních zařízeních

 

Cena:   zaváděcí

Praktická část (114 hodin)    7,250,-Kč

Teoretická část (36 hodin)    2.650,-Kč

Celkem                                 9.900,-Kč

 

Maximální počet osob v kurzu: 20

 

Kontakt:   venzaraczv@ftvs.cuni.cz

 

Osvědčení: absolvent kurzu získá Osvědčení Osobní a kondiční trenér, na jehož základě může pracovat jak v oblasti kondičně-sportovního, tak rekondičního či regeneračního zaměření a dále jako osobní a kondiční trenér. Osvědčení zároveň slouží jako podklad
pro vydání živnostenských listů na vázané živnosti "Provozování tělovýchovných
a sportovních zařízení a zařízení sloužících k regeneraci a rekondici" a "Poskytování sportovních a tělovýchovných služeb v oblasti tělesné výchovy a sportu".

Tematické okruhy: funkční anatomie, diagnostika pohybového aparátu, zátěžová fyziologie, první pomoc, výživa (racionální, sportovní, výživové doplňky), regenerace, sportovní trénink, aplikace tréninkových prostředků v jednotlivých sportovních odvětvích (atletika, gymnastika, plavání, sportovní hry, úpoly, apod.) do specifického kondičního tréninku, techniky strečinku a posilování různými metodikami, zdravotní a kompenzační cvičení. Jednotlivé tématické okruhy jsou přednášeny nejen v rámci vlastní kurzovní výuky, ale také v rámci studia na UK FTVS v Praze.

Rámcový učební plán:  vychází z předepsaného rozsahu 150 hodin

 

Členění podle programu

Počet hodin celkem: 150

A - Teorie 46 hodin, z toho: a) 36 hodin vědeckého základu,

                                            b) 10 hodin úvodu do problematiky kondiční přípravy.

B - Praxe  104 hodin

 

A. Teorie

a) VĚDECKÝ ZÁKLAD

BIOMEDICÍNSKÝ ZÁKLAD

1. Fyziologie tělesné zátěže                                                                             8 hod.

2. První pomoc, regenerace, masáže                                                               4 hod.

3. Kinantropologie (základy anatomie)                                                4 hod.

SPOLEČENSKO VĚDNÍ ZÁKLAD

1. Pedagogika                                                                                                5 hod.

2. Psychologie                                                                                                5 hod.

TEORIE SPORTOVNÍHO TRÉNINKU

1. Sportovní trénink                                                                                        10 hod.

 

b) ODBORNÝ ZÁKLAD                                                                                                                                                                         

 

1. Úvod do studia kurzu Osobní a kondiční trenér – vymezení základních pojmů, role
     kondičního trenéra, strategický plán kondiční přípravy vzhledem k individuální či
     skupinové přípravě                                                 KAPLAN                   1 hod.

 

2.  Nové přístupy v kondiční přípravě (core training, balance training, functional training,

     application of elastic resistance, slingfitness, bosu training, powerplate training)     

                                                                                              KRIŠTOFIČ              4 hod.

 

3.  Diagnostika v kondiční přípravě (diagnostika funkčního stavu organismu, diagnostika

     pohybového aparátu, diagnostika úrovně trénovanosti, ostatní diagnostické postupy)

                                                                                              ZEMANOVÁ 4 hod.

 

4. Metodika tvorby závěrečné práce (struktura závěrečné práce, postupy při citování
      literatury, zadání témat pro závěrečnou práci)                    KAPLAN                   1 hod.                                                                             

 

 B. Praxe

1.  Vstupní diagnostika v kondičním tréninku (laboratorní testy - možnosti vyhodnocování
     a interpretace pro praxi)                                                     ZEMANOVÁ 3 hod.



2.  Vstupní diagnostika v kondičním tréninku (terénní testy - možnosti vyhodnocování
     a interpretace pro praxi)                                                     MALÝ                        3 hod.

11 hod.



3.  Využití fitness pro kondiční přípravu                                   JEBAVÝ
                                                                       
      a)  základy posilování s činkou                                                                            
2 hod.
     
b)  základy posilování na strojích                                                             
2 hod.
     
c)  základy posilování s posilovacím náčiním                                                        
2 hod.
     
d)  core trénink a balance trénink                                                                         
3 hod.
     
e)  seznámení s prvky slingfitness a powerplate                                                     2 hod.

10 hod.



4.   Využití atletiky pro kondiční přípravu                                 KAPLAN

       a)  tréninkové prostředky pro rozvoj rychlosti a principy testování                                    2 hod.
       b)  tréninkové prostředky pro rozvoj běžecké koordinace a principy testování      2 hod.
       c)  tréninkové prostředky pro rozvoj odrazové síly a principy testování                
2 hod.
      
d)  tréninkové prostředky pro rozvoj odhodové síly a principy testování              
2 hod.
      
e)  tréninkové prostředky pro rozvoj vytrvalosti a principy testování                    2 hod.

 

5.   Využití gymnastiky pro kondiční přípravu z hlediska motoricko-funkční přípravy 
                                                                                              KRIŠTOFIČ
        a) rozvoj reaktibility                                                                                                       2 hod.
        b) zpevňovací příprava                                                                                                  
2 hod.
       
c) rotační příprava                                                                                                         
2 hod.
       
d) rozvoj silové obratnosti                                                                                             
2 hod.
        e) kruhové motoricko-funkční cvičení                                                                            
2 hod.

6.   Využití plavání pro kondiční přípravu z hlediska aqua-fitness      

                                                                                              ČECHOVSKÁ          
        a) plavání v aqua-fitness (kondiční plavání)                                                        
2 hod.
       
b) aqua-trénink                                                                                                  2 hod.
        c) aqua-gymnastika                                                                                           
2 hod.
       
d) aqua-aerobik                                                                                                
2 hod.
       
e) aqua-jogging                                                                                                  2 hod.

 

7.    Využití úpolů pro kondiční přípravu                                  VENZARA                4 hod.

 

8.     Seznámení se specifickými prostředky kondiční přípravy ve fotbale

                                                                                              BUZEK                      6 hod.

9.     Seznámení se specifickými prostředky kondiční přípravy v basketbalu 

                                                                                              VELENSKÝ              6 hod. 


10.   Seznámení se specifickými prostředky kondiční přípravy ve volejbale              
                                                                                              MALÝ                        6 hod.


11.   Seznámení se specifickými prostředky kondiční přípravy v házené

                                                                                              TŮMA                       6 hod.


12.   Seznámení se specifickými prostředky kondiční přípravy ve florbale             

                                                                                              TŮMA                       6 hod.

 

13.   Seznámení se specifickými prostředky kondiční přípravy v tenise   

                                                                                              KOČÍB                      6 hod.


14.   Seznámení se specifickými prostředky kondiční přípravy v softbale  

                                                                                              SÜSS                          3 hod.


15.   Seznámení s nespecifickými prostředky kondiční přípravy v hokeji               

                                                                                              SÜSS                          3 hod.

16.   Zdravotní aspekty pohybu                                               KAPLAN
               
        a) strečink                                                                                                          3 hod.
        b) kompenzační cvičení v rámci regenerace sil sportujících                                 
2 hod.
       
c) jóga                                                                                                              
2 hod.
       
d) fyzioterapeutické mobilizační techniky (nástin problému)
                                 2 hod.
       
e) cvičení v průběhu zranění a po zranění sportujících                                          2 hod.

nepouzivame