Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováBylo to pro mě neočekávané druhé místo, říká Lenka Cibulková
Děda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaile
Erbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšlaErbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraci
František Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle... Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmení
Helena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumf
Helena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivněHelena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonu
Helena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS XterraIronman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček
Je to moje poslední sezona, říká Helena Karásková po bronzu na Xterra FranceJe to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Mám rád těžké závody v hezkém prostředí, říká Václav Holub po stříbru na OravamanoviMaui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík peněz
Nálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu
Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebeNicolas Lebrun: Sport je můj život
Petr Cvrček: „X-terra mě pohltila“Petr Vejvoda: Havaj je droga!
Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally DakarPlavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství
Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerkuPřekvapení v Xteře. Zadák prohání Kubíčka
Raději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružství
Rozkvete liberecká orchidej i na Havaji? Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšit
Svou roli bude hrát nadmořská výška, říká Karásková před ME v zimním triatlonuTrénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!
Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje dalšíTřetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím
V roce 2003 začala, letos jede na Havaji Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou Xterru
Zadák běhá týdně 110 kmZadák míří opět vysoko
Zadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonistyZadák se již soustředí pouze na Xterru
Zadák trénuje s Ospalým a KrňávkemZadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaci
Závěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA Czech
Žilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily  

Vybojoval jsi stříbro na náročném Oravamanovi v Roháčích. Jak sis závod užil? 

„Na závody pod taktovkou týmu okolo Petera Paly se vždy těším. Pořádají závody v krásné přírodě a vše je super zorganizované. Myslím, že jsem tady byl letos popáté. Mám rád těžké závody v hezkém prostředí. Navíc tady na mě vše působí pohodově. Večer je fajn after party v roháčském duchu. I když se nám počasí na běhu trochu pokazilo, tak jsem si závod užil.“ 

Co říkáš na tuto medaili? 

„Do závodu jsem šel s tím, že bych rád vybojoval TOP 5, tedy pódium. S druhým místem jsem moc spokojený.“ 

Jak se závod vyvíjel? 

„Po plavání jsem měl ne čelo závodu ztrátu kolem 5 minut. Trať kole je však v Roháčích dost těžká, tak jsem doufal, že bych se mohl dostat do kontaktu s nejlepšími. Po zhruba 30 km jsem však umazal jen 1,5 minuty. Ve střední části kola na zvlněném profilu trati jsem však jel kolo s budoucím vítězem Polákem Rajcou a dostal jsem se díku tomu před posledním dlouhým kopcem na 3. místo za Poláka Rajcu a za druhého jedoucího Honzu Hradeckého. V posledním kopci a následném sjezdu jsem ztrátu kolem 1 minuty na Honzu Hradeckého stáhl a do depa jsem přijel na 2. místě se ztrátou kolem 2 minut na prvního a s malým náskokem na Honzu. Běžeckou část jsme s Honzou absolvovali spolu až do zhruba posledních 4 – 5 km kde jsme si to chtěli rozdat. Posledních 5 km jsem běžel v tempu 3:40.“


Kde ti to nejvíc nechutnalo a co naopak vyšlo nejlíp? 

„Letos mi nějak moc nechutnala cyklistická část, možné to bylo 14 denní dovolenou, kterou jsem měl posledních 14 dnů v červnu a na kole jsem vůbec neseděl. Naopak běh jsem si užil moc. Trať běhu je těžká, ale krásná. Běží se vrchol Brestová a poté se sbíhá dolu z kopce. Jen pro představu na vrchol jsme dorazili po 7 km a na hodinkách měli něco kolem 1 hod 10 min.“ 

Rád často závodíš a kombinuješ terén se silnicí. Jak se ti zatím daří v letošní sezoně? 

„Jel jsem duatlony v Prachaticích, Klínech a Břehách. Taky Xterru Plzeň, Ostrov a tento víkend Xterru Most. Čistě bike jsem zatím žádný nestihl. Ještě bych zapomněl na vítězný Goralman, který se letos jel jako duatlon kvůli špatným podmínkám na plavání (povodně). Potěšil mě solidně zaběhnutý půlmaraton v Pardubicích na začátku sezóny 1:16:37.“

 

Chodíš do práce na plný úvazek a máte dvě malé děti. Jak se do tohoto zatížení vejde tvůj trénink? 

„Je fakt, že čas stále na tréninky ubývá a tělo bývá také už unavené. Priority jsou už dávno jinde. V ideálním týdnu, když vyjde počasí a tělo je ready na trénink, tak chodím 2x ráno plavat, 1x běžím do práce a z práce a 2x jdu na kolo (vychází mi to na 10 hod týdně). Více se toho stihnout fakt nedá. V sezóně mezi závody už neběhám nebo nejedu na kole a raději nabírám síly. Po Oravamanovi jsem byl rád, když jsem začal ve čtvrtek – pátek normálně chodit.“ 

Kam zamíříš závodit dál? 

„Nejsem zastáncem pouze jednoho vrcholu, protože se to většinou nepovede. Do každého závodu nastupuji, abych zajel a vybojoval co nejlepší výsledek. Je to jedno jestli je to nějaký pouťák nebo závod světového formátu. Hodně lidí o mě říká, že jsem závodní typ a příroďák. Mám v plánu jet ještě nějaké Xterry (Hradec, Pohodáře, Prachatice, Zittau), pak možná Pilmana a Příbram nebo nějaký MTB maraton. Možná si na konec sezóny dám zase běžecký maraton jako loni v Třeboni, kdy jsem vůbec poprvé běžel maraton.“

 

nepouzivame