Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováDěda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...
Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaileErbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšla
Erbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraciFrantišek Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle...
Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmeníHelena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!
Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumfHelena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivně
Helena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonuHelena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS Xterra
Ironman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček Je to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Maui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík penězNálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…
Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebe
Nicolas Lebrun: Sport je můj životPetr Cvrček: „X-terra mě pohltila“
Petr Vejvoda: Havaj je droga! Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally Dakar
Plavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerku
Překvapení v Xteře. Zadák prohání KubíčkaRaději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny
Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružstvíRozkvete liberecká orchidej i na Havaji?
Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšitTrénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!
Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje dalšíTřetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím
V roce 2003 začala, letos jede na Havaji Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou Xterru
Zadák běhá týdně 110 kmZadák míří opět vysoko
Zadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonistyZadák se již soustředí pouze na Xterru
Zadák trénuje s Ospalým a KrňávkemZadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaci
Závěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA Czech
Žilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily  

Jak hodnotíš uplynulou sezonu?

Pro mě to byla hodně vydařená sezona. Titul mistryně světa ITU a druhé vítězství v řade za sebou na Xterra France, k tomu celkové vítězství v European tour. Jen škoda, že v závěru už jsem neměla tolik sil, ale i tak si myslím, že ani moje letošní vystoupení na Havaji nebylo špatné.

Z čeho máš největší radost?

Cením si asi dvou výše zmíněných vítězství stejně, zisk titulu ITU i vítězství na Xterra France - je to neskutečný závod, taková atmosféra se moc často nezažívá.

Máš pocit, že jsi někde měla na víc a byly někde rezervy?

Myslím, že na všech závodech jsem ze sebe dostala maximum, spíš byly rezervy v přípravě a následném odpočinku, v příští sezoně na něj budu myslet trochu víc. 


S čím máš spojenou letošní světovou Xterru na Maui? Jak moc ovlivnily bolesti zad tvůj výkon v závodě? 

Já jsem letos před Havají ani v průběhu sezony žádné zdravotní problémy neměla. Záda mě z nepochopitelných důvodů začala lehce pobolívat, až když jsem na Havaj přiletěla. Myslím, že to bylo jen vyústění dlouhé a náročné sezony.  Myslím, že jsem tam ze sebe také dostala maximum toho, na co jsem měla. Jen to moje plavání. Ale  jsem realista, protože když já jsem se proháněla po horách na lyžích, tyhle holky se proháněly v bazénu. Je to prostě moje největší slabina, ale opravdu se na tom budu snažit přes zimu pracovat.

Jak vnímáš svou konkurenci v ženském poli při xterra závodech? Často vyhráváš hodně suverénním způsobem..

Nerada hodnotím svoje soupeřky, není to olympijský sport, aby měl jakékoliv zabezpečení. Většina se tomuto sportu věnuje až po práci, takže si myslím, že je super, že se na závodech sejde i pár holek, který se chtějí trochu potrápit.

Dá se vůbec porovnat kolotoč světového běžkařského sportu, kde ses několik sezon pohybovala s tím triatlonovým?   

Myslím, že jsem k triatlonu musela dospět. Nejsem od přírody vytrvalec, mojí nejsilnější disciplínou na lyžích bylo 5 km. Až časem jsem se dostala k delším tratím, vytrvalost jsem získala opravdu s přibývajícími léty. Kdybych se postavila na start Xterry ve dvaceti, tak nevím, jestli bych to dala.  V lyžování, když jste v reprezentaci, tak je to všechno jinak - máte kompletní zajištění (nebo to tak alespoň za mě bylo) a máte prakticky pořád sbalenou tašku. Teď v Xteře je to jinak - mám dva lidi, kteří mi pomáhají a to na 110%. Táta se servisem kola a vlastně se vším, co je během závodů potřeba. Je schopný dojet autem bez vystřídání třeba do Španělska. A mamka, která mi pomáhá s hlídáním dcerky. Bez nich by to vůbec nešlo.  Určitě je pro mě zábavnější triatlon, ale na lyže vzpomínám a mám je pořád stále moc ráda a těším se na ně. Ale na lyžařské závody se s největší pravděpodobností už nepostavím. 


Jak kloubíš pracovní povinnosti, výchovu dcerky a tréninkové vytížení?

Teď, když Mája chodí do školky je to trochu lepší, ale babičku stejně moc potřebuju. Věnuju se masírování a to se stejně většinou musím přizpůsobit tak, jak lidé potřebují. Ale vzhledem k tomu, že se mi poslední dvě sezony dařilo v triatlonu, nemusím se u masírování zničit, a tak to beru spíše jako relax. 

Laborovala jsi se zraněním. Už je vše ok?

Co se týče nějakých zranění, tak ano. Jen mě lehce trápí krční svaly, ale ty mě zlobí od té doby, co se snažím více plavat. A nyní jsem s dcerkou na antibiotikách.

Jak bude vypadat tvůj zimní trénink? Chystáš se na nějaké běžkařské závody v rámci přípravy? Co zimní forma triatlonu?

Ten zimní trénink je asi náročnější než letní, protože k tomu přibydou ještě lyže. Na lyžařských závodech asi ne, ale na zimní triatlon se chystám.

Naši přední terénní triatlonisté David Janda a Venca Holub střídají Xterru se silničními závody v dlouhém triatlonu. Napadlo tě někdy, že bys to taky zkusila? Co třeba takový Halfironman?

To mě vůbec neláká. Na silničním kole jezdím ráda, ale běhání po silnici je mi hodně proti srsti. Na druhou stranu s tím mým plaváním bych asi moc neprorazila. Dvě tři minuty v terénu ještě nemusejí nic znamenat, ale na silnici je to hrozný ranec. S tím už se nedá nic dělat. A poloviční Ironman? Asi ne, to spíš bych si zajela nějaký maraton na biku.

Cyklistika je v Xterra závodech celkem nebezpečná a není nouze o drsné pády. Nebojíš se někdy?

Já jsem se hodně bála první zimní sezonu. Na sněhu jsem byla úplně mimo, ale postupem času se to trochu poddalo a moje technika se zlepšila. I když technika, nevím, jestli se tomu tak dá říct, spíš jsem se přestala bát. Myslím, že se zkušenostmi, které jsem nasbírala na jednotlivých závodech, přišlo i zlepšení. Ale často se mi stane při projetí tratě, že si některé těžké místo zkouším víckrát, jestli ho zvládnu. Ale někdy zhodnotím, že tohle prostě nedám, z kola slezu a přeběhnu to, než se zbytečně vyklopit. 

Blíží se přelom roku. Co bys popřála čtenářům našeho webu?

Popřála bych všem dobrou náladu, co nejméně defektů a chuť se tréninkem a triatlonem co nejvíc bavit.


 

nepouzivame