Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováBylo to pro mě neočekávané druhé místo, říká Lenka Cibulková
Děda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaile
Erbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšlaErbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraci
František Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle... Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmení
Helena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumf
Helena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivněHelena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonu
Helena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS XterraIronman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček
Je to moje poslední sezona, říká Helena Karásková po bronzu na Xterra FranceJe to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Mám rád těžké závody v hezkém prostředí, říká Václav Holub po stříbru na OravamanoviMaui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík peněz
Nálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu
Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebeNicolas Lebrun: Sport je můj život
Petr Cvrček: „X-terra mě pohltila“Petr Vejvoda: Havaj je droga!
Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally DakarPlavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství
Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerkuPřekvapení v Xteře. Zadák prohání Kubíčka
Raději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružství
Rozkvete liberecká orchidej i na Havaji? Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšit
Svou roli bude hrát nadmořská výška, říká Karásková před ME v zimním triatlonuTrénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!
Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje dalšíTřetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím
V roce 2003 začala, letos jede na Havaji Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou Xterru
Zadák běhá týdně 110 kmZadák míří opět vysoko
Zadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonistyZadák se již soustředí pouze na Xterru
Zadák trénuje s Ospalým a KrňávkemZadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaci
Závěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA Czech
Žilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily  
V roce 2003 začala Radka Bičišťová s Xterrou, letos jede na Havaji Xterra World Championship. Její sportovní minulost je gymnastika.
 
Svůj první triatlon jsem absolvovala v sezóně 2003, zalíbilo se mi to a tak jsem na podzim začala s ucelenější přípravou. V následující sezóně jsem už absolvovala celý Český pohár Xterra, celkovém hodnocení skončila 3. v kategorii Elite a po úspěšně splněné kvalifikaci v závodě na Hluboké, se kterou jsem vůbec nepočítala, jsem začala přemýšlet o Havaji. V roce 2004 jsem ale neměla žádné sponzory a hlavně se necítila dostatečně připravená, stále ještě jsem a dlouho budu v triatlonu nováček. V plánu byl tedy rok 2005, bohužel příprava na sezónu nezačala vůbec dobře, když jsem celou zimu promarodila, nakonec jsem ale v závodě na Hluboké skončila ve své kategorii druhá, což na havajskou kvalifikaci stačilo.

Jak a s kým se připravuješ?
Od začátku (podzim 2OO3) plavu pod vedením Petra Valeše a musím říct, že když jsem začínala, měla jsem problém „uplácat“ kilometr kraulem, teď s technikou velké problémy nemám a plavání je má oblíbená disciplína. Nikdy už ze mě nebude super plavec, ale v konkurenci na Xteře si nevedu v plavání špatně. První rok jsem rámcovou přípravu konzultovala s Michalem Pilouškem.

V této sezóně jsem měla kompletní tréninkové plány od www.trenink.info.
Vzhledem k tomu, že trávím 8 a více hodin denně v práci, nemám na trénink tolik času, kolik bych si představovala, což je asi problém spousty triatlonistů i těch, kteří jsou výkonnostně daleko výš než já. Na trénink tedy padá veškerý volný čas a občas si musím i říct, že to prostě dneska nevyjde. Je to ale koníček, který mě chytil a doufám, že dlouho nepustí.  Velké plus je i fakt, že trénujeme a závodíme společně s přítelem Honzou. Tak si  jako partneři nevyčítáme, že místo na romantickou večeři chodíme do posilovny a běhat, že chodíme spát v devět, protože v půl šesté vstáváme do bazénu.

Za jaký tým jezdíš a co sponzoři?
Jezdím za pražský Programcycle - Sugoi, což je tým kolem stejnojmenného obchodu v Praze. Kluci nám poskytují skvělí servis a částečně i materiál, navíc je tu dobrá parta a tak společně vyjíždíme na švihy i vícedenní akce.
Jako hlavního sponzora mám společnost Metrostav, které tímto musím poděkovat za podporu. Doufám, že budou s mými výsledky spokojeni i v budoucnu.

Jak se ti na Havaji líbí a co aklimatizace?
Protože se sem člověk nedostane každý rok, pojímáme pobyt tady samozřejmě částečně turisticky. Je tu krásně, viděli jsme východ slunce z místní sopky Haleakaly, vodopády a deštné pralesy, super surfové pláže a ve vodě želvy. Největším zážitkem byl ale výlet na ostrov Big Island v den konání letošního ročníku Ironmana. Vládla tam fantastická atmosféra. Pro všechny, kteří se s triatlonem někdy setkali mám jediný vzkaz: ”To musíte vidět!”.

Co se týká tréninku a přípravy na nedělní závod, tak absolvujeme převážně krátké, rychlé tréninky. Počasí se tu dost střídá jsou dny, kdy je strašné vedro a člověk má pocit, že se sportovat nedá, ale občas je zataženo s větrem, což je docela příjemné. Doufáme, že na nás místní božstvo bude hodné a sešle v neděli nějaký ten mráček, i když místní vlhkost si svou daň vybere vždy, snažíme se do sebe dostat každý den co možná nejvíce tekutin a v závodě bude platit to samé. Dnes nás čeká vyjížďka na trať závodu, tak teprve uvidíme co na nás opravdu čeká.

Děkujeme za rozhovor a přejeme aby vše vyšlo v „DEN D“

nepouzivame