Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováDěda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...
Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaileErbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšla
Erbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraciFrantišek Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle...
Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmeníHelena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!
Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumfHelena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivně
Helena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonuHelena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS Xterra
Ironman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček Je to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Maui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík penězNálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…
Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebe
Nicolas Lebrun: Sport je můj životPetr Cvrček: „X-terra mě pohltila“
Petr Vejvoda: Havaj je droga! Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally Dakar
Plavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerku
Překvapení v Xteře. Zadák prohání KubíčkaRaději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny
Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružstvíRozkvete liberecká orchidej i na Havaji?
Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšitTrénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!
Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje dalšíTřetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím
V roce 2003 začala, letos jede na Havaji Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou Xterru
Zadák běhá týdně 110 kmZadák míří opět vysoko
Zadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonistyZadák se již soustředí pouze na Xterru
Zadák trénuje s Ospalým a KrňávkemZadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaci
Závěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA Czech
Žilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily  
Na XTERRA mistrovství světa přijížděl do depa po MTB na 29. místě a každý čekal dobrý výsledek, vždyť František Žilák jel na Havaji už třetí rok za sebou. Při běhu na něho ale padla krize, jakou ještě na nezažil, propadl se o 47 míst. Do cíle doběhl jako 6. z českých závodníků, přesto hodnotí letošní mistrovství světa jako své nejlepší.

Letos mu nevyšlo jen pár závodů XTERRA. Skoro pokaždé se umístil do 3.místa, to mu zajistilo vítězství v Českém poháru. Smůlu si vybral na nejdůležitějším závodě. Teď odpočívá po náročné sezóně a čerpá síly do té další na Havaji. Domů se chystá až začátkem prosince.

Jak se máš v tropickém ráji?
Před týdnem jsem začal dovolenou, trochu vydělávám peníze, surfuju a užívám si tepla a sluníčka než přijedu do reality české zimy. Je lepší odpočívat v teple:))))

Před MS jsi mluvil o tom že chceš konečně uspět a zařadit se mezi elitní světové závodníky, jak jsi se na závod připravoval?
Úspěchu jsem podřídil skoro všechno, naplánoval jsem si delší pobyt v místě závodu. Hodně jsem běhal-hlavně v poledne v tom největším žáru slunce, aby si mé tělo zvyklo hodně vařit, nemám totiž rád velké teplo. Poslední týden přípravy byl nejlepší, protože tu byla spousta Čechů a dalo se s nimi trénovat. Hodně se mnou trénoval náš team Rock Machine-Cyklomax. Byli jsme tu čtyři! (Pavel, Hruška, Kilinger a Žilák - pozn. redakce)

Jak se ti líbil letošní závod a nové depo?
Letošní ročník byl jednoznačně nejhezčí,ale zároveň i nejtěžší! Škoda že nemůže být depo moře. Takhle se běželo 1,5 km do kopce, to mi moc nevyhovovalo. Kolo bylo super, jak se najelo do terénu, tak se i přijelo, žádný asfalt ani rovné cesty.

Chtěl jsi dobrý výsledek a je z toho celkem solidní 76. místo. V čem se podle tebe stala chyba?
Trénoval jsem celý měsíc sám, jel jsem pouze jeden zdejší duatlon, to nestačilo na 100% přípravu. V tom vidím příčiny špatného výkonu. Pro mě by bylo nejlepší trénovat s někým lepším, když trénujete s někým lepším, zákonitě musí jít váš výkon nahoru. Ale občas hrozí zadření:). Moje heslo je: Když nemůžeš, můžeš ještě třikrát!

Zaplaval jsi na tvé poměry celkem slušně. Kolo bylo výborné, dokonce 19. čas ze všech závodníků. Ale co se ti stalo při běhu?

Škoda že se mi nepovedlo doběhnout tak, jak jsem přijel do depa po kole. Bylo by z toho dobré 29. místo, na amatéra mezi profíkama by to nebylo špatné. Na běh jsem letos trochu doplatil, zapomněl jsem si vzít Acilpirin, to mi asi dost chybělo. Běh byl pěkný, takový se mi líbí, ale moc jsem si ho neužil. Po deseti minutách jsem se začal vařit, pak se mi začala motat hlava a v zápětí jsem si musel sednout a poprosit doprovodného motorkáře o vodu. Kdyby tam nebyl, asi bych zkolaboval. Musel jsem si pár minut odpočinout, než jsem se vůbec mohl rozejít. Snažil jsem se dál běžet, ale moc to nešlo.

Jak jsi se cítil když tě ostatní předbíhali?
Psychicky jsem byl úplně na dně. Dost mě zlomilo, když mě předběhl Petr Vejvoda. Nikdy se nestalo že by mě na České tour v triatlonu porazil. Ale zas si říkám, co mě nezabije to mě posílí! Je pravda že na tento sport jsem ještě dost mladý, vždyť to vyhrávají chlapi kolem 30.

Co plánuješ na příští sezónu? Pokusíš se opět vyhrát Český pohár?
Konkurence v XTERRA každým rokem dost stoupá, je potřeba se na to kvalitně připravit. V rámci tréninku zkusím nejspíš i zimní triatlon. Budu také hodně běžkovat a chodit do posilovny. Příští rok nejspíš začnu v dubnu v Jihoafrické republice, kde pojedu XTERRU. Bude to takový kontrolní závod, podle kterého poznám jak bude vypadat sezona a co je ještě třeba zlepšit. Chtěl bych chtěl hlavně jet víc závodů z Evropského poháru, možná všechny. Doufám, že se nebudou závody moc krýt z Českým pohárem. Obhajoba bude těžká, ale pokusím se o ní.

A co týmové zázemí?
Pravděpodobně zůstávám jako jednička v teamu Rock Machine-Cyklomax X Tri. Podmínky by se měli vylepšit, takže budu moci odložit i pilu:)) Začíná zimní sezóna, která bude plná tučných tréninků. Plavat budu pod vedením špičkových trenérů v Náchodském bazénu, v Hradci Králové, nebo budu jezdit do Polska. Chtěl bych trošku potrénovat s Honzou Řehulou na nějakém společném soustředění.

Na mistrovství republiky jsi letos skončil čtvrtý. Chceš se příště pokusit o lepší výsledek?
Škoda, že jsem na MČR neměl o něco víc sil, ale i 4. místo není pro ostudu. Nevím jak by se profíkovi Honzovi Kubíčkovi líbilo, kdyby ho porazil prodavač bot (Tomáš Jiránek - pozn. redakce), nebo ještě hůř dřevař (Žilák - pozn. redakce) :-) Třeba jednou.... člověk si musí dávat vysoké cíle...

nepouzivame