Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováBylo to pro mě neočekávané druhé místo, říká Lenka Cibulková
Děda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaile
Erbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšlaErbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraci
František Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle... Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmení
Helena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumf
Helena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivněHelena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonu
Helena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS XterraIronman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček
Je to moje poslední sezona, říká Helena Karásková po bronzu na Xterra FranceJe to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Mám rád těžké závody v hezkém prostředí, říká Václav Holub po stříbru na OravamanoviMaui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík peněz
Nálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu
Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebeNicolas Lebrun: Sport je můj život
Petr Cvrček: „X-terra mě pohltila“Petr Vejvoda: Havaj je droga!
Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally DakarPlavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství
Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerkuPřekvapení v Xteře. Zadák prohání Kubíčka
Raději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružství
Rozkvete liberecká orchidej i na Havaji? Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšit
Svou roli bude hrát nadmořská výška, říká Karásková před ME v zimním triatlonuTrénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!
Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje dalšíTřetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím
V roce 2003 začala, letos jede na Havaji Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou Xterru
Zadák běhá týdně 110 kmZadák míří opět vysoko
Zadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonistyZadák se již soustředí pouze na Xterru
Zadák trénuje s Ospalým a KrňávkemZadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaci
Závěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA Czech
Žilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily  


Karle, jak jsi spokojen se sezónou v roce 2011? Jakých výsledků si ceníš nejvíce?
Já jsem si vyhodnotil sezónu 2011 jako zatím nejúspěšnější v mé triatlonové a duatlonové kariéře. Jako nejlepší výsledky řadím 2 bronzové medaile z ME Xterry a ME crosstriatlonu. Dál si cením mistra ČR v xteře a krátkém duatlonu.

Jak to bude s tebou v příštím roce? Opět bude mít prioritu X-terra nebo se pokusíš více závodit na středních triatlonech?
V příštím roce bude určitě na prvním místě EP a ČP v Xteře. Střední triatlon bude jen jako doplněk v rámci přípravy. Pokud to zdraví a samozřejmě i forma dovolí, tak bych se rád popral o co nejlepší umístění na MS v Xteře na MAUI.

Neusiloval jsi letos o X-terru na Maui. Zřejmě je to drahá záležitost bez odezvy sponzorů nebo se mýlím? Jaký je tvůj názor na tento vrchol X-terra sezóny?
Letos jsem o MS na MAUI neusiloval, protože se mi narodil v srpnu syn Vít, a chtěl jsem být doma s rodinou. Je to velmi drahá záležitost a bez sponzorů se tam obyčejný sportující prodavač :-), jen stěží dostane.  Abych se přiznal tak doposud jsem tento závod moc v oblibě neměl a připadal mi hodně nespravedlivý, protože biková trať byla z 80% po velkých a nestabilních kamenech a to zvýhodňovalo určitou skupinu závodníků. Ale letos se celé zázemí přesunulo na jinou část ostrova a po debatě s Honzou Kubíčkem je trať mnohem pestřejší a tím pádem i spravedlivější. Pokud vše vyjde, tak se moc těším, že také zasáhnu do boje o co nejlepší umístění.

Z jaké struktury se skládá trénink v tomto období?
Přípravu na sezónu 2012 jsem zahájil začátkem prosince volným poklusáváním a dokonce jsem se odvážil i jednou do bazénu, ale byla to katastrofa. Po 3 měsících absence to bylo velké utrpení :-) Teď se dostávám do plného tréninku, což znamená, že 3x týdně bazén, 5x běžecký trénink a doufám, že se dostanu aspoň 3x na bika. Vychází to na 16 - 18 hodin týdně.

Jaké tréninky se ti osvědčili v loňském roce? Byly to běhy s Filipem Ospalým nebo i jiné?
Tréninky s Filipem byly ty klíčové pro mé loňské úspěchy a teď už společně trénujeme. Jsme vcelku silná tréninková sestava, do které patří krom mě a Filipa taky Martin Krňávek, Láďa Dvořák, můj hlavní běžecký i pracovní sparing, maratonec s osobákem 2:26 Tomáš Ondráček a letos se k nám přidal i Franta Kubínek. Společně chodíme na dráze tempařské tréninky (4x5km, 3x6km, 5x4km,…) a dlouhý stupňovaný běh 25-30km.

Jaké změny plánuješ zařadit do tréninku letos? Můžeš být konkrétní?
Zatím žádné změny neplánuji. Jediné změny, které by mohly nastat, jsou, že nebudu mít dost prostoru na trénink, protože mi práce bere čím dál víc času. Na druhou stranu je práce pro mě důležitější, tak se nechám překvapit, jak to nakonec všechno dopadne.

Máš již jasno o svých tréninkových soustředěních?
Pokud se nic nepředpokládaného nestane, tak bych měl odletět s Realiz sport teamem koncem března na 14dní do Turecka.

Údajně zakládáte nový klub? Jaké je vize klubu a jaké má ambice?
Triexpert - specialista na běh a vše co se kolem něj točí www.triexpert.cz a kde také pracuji, v těchto dnech zakládá oddíl Triexpert adizero team. Ale to je zatím vše co vím a můžu prozradit…









nepouzivame