Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováBylo to pro mě neočekávané druhé místo, říká Lenka Cibulková
Děda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaile
Erbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšlaErbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraci
František Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle... Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmení
Helena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumf
Helena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivněHelena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonu
Helena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS XterraIronman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček
Je to moje poslední sezona, říká Helena Karásková po bronzu na Xterra FranceJe to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Maui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík penězNálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…
Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebe
Nicolas Lebrun: Sport je můj životPetr Cvrček: „X-terra mě pohltila“
Petr Vejvoda: Havaj je droga! Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally Dakar
Plavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerku
Překvapení v Xteře. Zadák prohání KubíčkaRaději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny
Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružstvíRozkvete liberecká orchidej i na Havaji?
Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšitSvou roli bude hrát nadmořská výška, říká Karásková před ME v zimním triatlonu
Trénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje další
Třetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím V roce 2003 začala, letos jede na Havaji
Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou XterruZadák běhá týdně 110 km
Zadák míří opět vysokoZadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonisty
Zadák se již soustředí pouze na XterruZadák trénuje s Ospalým a Krňávkem
Zadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaciZávěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra
Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA CzechŽilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily



Heleno, představíš nám svoji sportovní minulost?

Ke sportu mě přivedli rodiče, maminka lyžovala (má bronzovou medaili z OH v Sapporu1972)a táta byl sdruženář a později lyžař a ještě později by se možná dalo říct, že jeden z průkopníků triatlonu u nás. Já jsem se lyžování věnovala od mala, základní a střední školu bylo v Jablonci možné kombinovat s lyžováním a po maturitě jsem se dostala do sportovního klubu policie v Jablonci nad Nisou, kde jsem byla jako instruktor až do roku 2010, kdy jsem čekala dcerku Marianku. V lyžování jsem získala několik titulů mistra ČR(už se to snad nedá ani dohledat kolik :-) a několik titulů na kolečkových lyžích ). Zúčastnila jsem se dvou zimních OH, kde jsem v Salt Lake se štafetou obsadila 4.místo a Pragelatu místo šesté. Dále jsem se zúčastnila  pěti mistrovství světa (v Lahti 2001 jsem obsadila ve sprintu 20.místo,Val di Fiemme, Oberstdorf,Sapporo, Liberec), ve světovém poháru jsem obsadila nejlépe 13.místo v individuálním závodě a se štafetou pak 3.místo. Mám také medaili ze Světového poháru na kolečkových lyžích. Zkoušela jsem také horská kola, pak atletiku (mám medaili z MČR na 10km na dráze) a běhy do vrchu, ale všechno na republikové úrovni.

Kde ses poprvé setkala s Xterou? Co tě na tomto sportu zaujalo?
S Xterrou, jsem se poprvé setkala, když jí začal dělat táta.  To jsem byla těhotná  a pořád doma slyšela, že až se dcerka narodí, tak to musím zkusit.

Chytlo tě to od prvního závodu? Vzpomínáš si, jaké byly pocity po závodě?
Na vlastní kůži jsem si ji vyzkoušela letos v Děčíně a myslím, že jsem si nemohla vybrat krásnější závod na úvod. Pravda je, že jsem chtěla zkusit závod na Žluté Plovárně, ale nakonec jsem dala přednost startu na ABB cupu, který vede krásnou přírodou Jizerských hor a dokonce přes vesnici, kde bydlíme. Druhý start v MČR v Ostrově také nevyšel, protože jsme s dcerkou onemocněli. Takže nakonec jsem první start na xteře  vyšel až na zmiňovaný Děčín.

Co se ti na tomto sportu zamlouvá?
Xterra mě zaujala jako celek, já jezdím strašně ráda na biku a snad ještě radši běhám po lese, s plaváním už je to horší, ale člověk se pak musí snažit dohonit, to co ztratil.

Jak hodnotíš svou výkonnost v jednotlivých disciplínách? Která je nejsilnější, a která naopak nejslabší?
Jednoznačně nejslabší disciplína je plavání, myslím, že nejsilnější je kolo, i když to tak možná nevypadá, ale díku kolu se mi podaří se posunout hodně dopředu a přitom ještě ušetřit nějaké síly na běh.

Jak sis užila letošní sezónu? Jsi spokojená se svými výsledky?
Letošní sezóna byla výborná, já jsem s ní spokojená, ale člověk se musí pořád učit a nejlépe se učí chybami, kterých jsem v každém závodě nadělala spoustu.

Kolik hodin týdně ses věnovala tréninku?
Vycházelo mi to tak na 120km na kole a 40km běhu. Když to vyšlo, tak jednou nebo dvakrát plavání, takže mezi 9 a 10ti hodinami jednofázového tréninku, protože druhou fázi na mě čekala dcerka a to bylo a je kolikrát náročnější než trénink :-). Tady musím říct, že trénování by nebylo možné bez podpory rodiny, tatínek, babička, děda.. Občas se dá trénovat s vozíčkem, ale nejde to pořád a také je do něj potřeba hodné a spací miminko a ne rošták a šídlo :-) . Myslím, že těch více jak deset let dvoufázového, někdy i tří, nebo čtyřfázového tréninku se mi teď vrací, především poslední rok před mistrovstvím světa v Liberci jsme odtrénovali neskutečné dávky, z kterých mám pocit, že čerpám doteď.

Jak jsi spokojená se skvělým třetím místě na MS na ostrově Maui? Čekala jsi takto skvělý výsledek?
Já jsem si po závodech na evropské tour říkala, že do sedmého místa by to bylo super, takže třetí místo je úplně parádní, myslím, že se tam sešlo všechno. I když jsem měla smůlu a na kole se dost vysekala, tak jsem měla zároveň štěstí, že jsem mohla pokračovat dál, kolo bylo v pořádku, jen jsme poztrácela všechny gely a tablety, což se to projevilo nedostatkem sil na závěrečném běhu. (Na začátku jsem na Havaj vůbec jet nechtěla, ale děda koupil letenky a tak se v podstatě nedalo nic dělat :-) )

Vychutnala sis úspěch?
Já jsem si ty nejkrásnější pocity vychutnala, když jsem dobíhal do cíle, protože jsem si myslela,když jsem předbíhala Renatu Bucher asi 150m před cílem, že jsem 4, a o kolabující Melanie McQuaiud jsem neměla nejmenší ponětí, a najednou jsem slyšela.. 3rd place.. tak to bylo strašně krásný, byla ksem naprosto vyčerpaná, ale šťastná. Myslela jsem na to, že by bylo úžasný, kdyby na mě čekali v cíli dcera Marianka a manžel Libor, to by nemělo chybu.

Jaké jsou tvé dojmy z tohoto závodu s odstupem času?
S odstupem času mi pak připadá třetí místo neskutečný. My jsme byli na Mauii od pondělí a závodilo se v neděli, tak se mi zdálo, že se čas tak neskutečně vleče. Najednou pak byla sobotní párty a pak už jsme stáli na startu. Plavání jsem zvládla na svoje možnosti si myslím dobře a z těch 28 profesionálek jich tam ještě pár viselo :-), na kolo jsem vyrazila jako vždy s rozvahou, aby bylo v běhu z čeho ještě brát. Krásná, těžká trať, spousta singl treků a prach, který mě nakonec sundal z kola. Pád jsem přežila já i kolo, za což jsem mu moc vděčná, ale Karinu Waslle se mi podařilo dohnat až v běžeckém depu je pro mě takovým ukazatelem, že na tom nejsem špatně. Běh byl v tom teple a také profilem strašně náročný, celých 9,5km jsem neviděla jedinou ženu a 200m před cílem byly 2..tak si myslím, že díky pádu to byla veliká smůla, která se nakonec obrátila ve štěstí.

Jak hodnotíš výkon Armstronga? Překvapil tě?
Myslím, že je to dobře, že startoval a i po pádu závod dokončil. Mohlo by to přitáhnout spoustu dalších lidí k xteře.


Helena Erbenová




 

nepouzivame