Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováDěda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...
Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaileErbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšla
Erbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraciFrantišek Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle...
Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmeníHelena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!
Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumfHelena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonu
Helena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS XterraIronman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček
Je to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonuKamila Bulířová: Xteře jsem propadla…
Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“ Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředění
Krušnoman MTB TriatlonKřeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na Maui
Kubíček dál zůstává profíkemKubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na Maui
Kvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéruLetošní česká královna terénního triatlonu je ze Cvikova
Letošní Kubíček je výkonnější než ten loňskýMaui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík peněz
Nálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu
Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebeNicolas Lebrun: Sport je můj život
Petr Cvrček: „X-terra mě pohltila“Petr Vejvoda: Havaj je droga!
Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally DakarPlavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství
Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerkuPřekvapení v Xteře. Zadák prohání Kubíčka
Raději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružství
Rozkvete liberecká orchidej i na Havaji? Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšit
Trénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje další
Třetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím V roce 2003 začala, letos jede na Havaji
Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou XterruZadák běhá týdně 110 km
Zadák míří opět vysokoZadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonisty
Zadák se již soustředí pouze na XterruZadák trénuje s Ospalým a Krňávkem
Zadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaciZávěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra
Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA CzechŽilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily



věk:
26
klub: AD Cyklo Brodek u Přerova
trenér: já, plavání druhým rokem pod vedením Jardy Hýzla
motto: Nikdy není tak hrozně, aby nemohlo být ještě hůř!
oblíbený trénink: Když se mi chce
neoblíbený trénink: Když se mi nechce a k tomu to bolí :-)
vzor: nemám vzor, je pár lidí, kterým vzhlížím, co něco dokázali a jsou stále sví

Jak jsi spokojen s výkonem na ME v Myjavě?
S výkonem jsem spokojen, celkové 5. místo v amatérech mě potěšilo a na lepší umístění jsem neměl, byli lepší. Závod se mi moc líbil, až na tu zimu, která mi nesedí a moc ji nemusím, ale tu měli všichni, takže jinak to nemělo chybu. Tolik bahna jsem ještě asi nikdy neviděl a hlavně nepozřel :-). Až na jednu návštěvu na záchodě cestou domů, se to obešlo bez následků :-)

Jak náročné byly tratě?
Plavání bylo ve 14 stupňové vodě, takže z té „horké“ vody jsem necítil kotníky ani zápěstí a krk, ale pak to přešlo a znecitlivělo. Na kole nádherný singletrack, kde jsem si posunul pud sebezáchovy a sjel i tu nejtěžší pasáž (přejezd přes stromy po koberci). Jinak moc toho vidět nebylo díky všudy přítomnému bahnu a ve výše položených oblastech i mlze. Běh už byla třešnička na dortu, kdy jsem nevěděl, jestli běžím nebo chvílemi bruslím po blátě. Když mě pak probral 200 metrový výběh, pro někoho výstup, ale proti výšlapu do sjezdovky s kolem, už to ani nestálo za řeč :-). Takže když to shrnu, máme všichni krásný zážitek a zase jsme o trochu morálně silnější. 

Vrátíme se k tvému stříbru z Xterra Italy? Jak si úspěchu dosáhl?
Asi nejvíc na běhu, kdy jsem si to musel trochu prásknout, protože mi tatík říkal, že jsem pátý nebo šestý, a že jsou na dohled, tak jsem si řekl Foreste běž, tak jsem to zkusil a valil co to šlo, naštěstí to trochu šlo :-)  a nakonec jsem to dotáhl na druhý flek. Taky dík všem Čechům za podporu při závodě.

Rád bych tě nyní představil čtenářům, jak dlouho se věnuješ X-teře? Preferoval jsi dříve obyčejný triatlon?
Xteře se věnujeme s kamarády z týmu čtvrtým rokem a moc se nám zalíbila. Silničním triatlonem jsme začínali všichni, ale ani jeden z nás nebyl plavec, tak víme, jak to chodí. Nevyplavete… Tak jsme si řekli, že zkusíme xterru. Protože tady se rozhoduje hlavně na kole a ztráta minuta z vody nemá až takový zásadní význam a hlavně celou dobu jedete za svoje a za nikoho se neschováte. Taky jsme tam skvělá parta lidí.

Vzpomínáš si na svou první X-terru? Jaké byly tvé pocity?
To si vzpomínám moc dobře. Pamatuju si to, jako by to bylo nedávno. Přijeli jsme a byli jsme úplně mimo (hlavně já a Klika- Jirka Klíma), nervózní a každého jsme se báli a říkali si co tu děláme, a že jedeme radši domů, ale Medek (Aleš Dedek) nás uklidňoval. Pak jsme vyjeli na okruh a báli jsme se cokoliv sjet.

Jak usilovně trénuješ?
Moc usilovně ne :-) Asi mi spousta lidí neuvěří, ale je to pořád skoro stejný, úseky vůbec nechodím a intenzitu taky ne. Dřív jsem vesloval, ale znechutili mi to tak, že jsem si řekl, že už nic nebudu dělat takovým způsobem a tak to dodržuju :-), protože bych si nechtěl znechutit i tohle. Kdo nevěří, rád mu pošlu tréninkový deník od Garmina, kde mám všechno.

Uvedeš, jak vypadá tvůj typicky náročný tréninkový dne se vším všudy?
To nevím, který den je náročný :-) Ale je to vesměs stejný. Přijdu z práce kolem 3-4 a buď jdu ve 4 hodiny klusnout na hodinku tempo 5:00 na kilák, nebo se projet 2-3 hodinky na kole a pak zaplavat. V zimě toho bylo trochu víc, protože jsem mohl ráno chodit plavat, teď už to nestíhám. Takže teď je to jednou týdně běh a 3-4x do týdne kolo a 2x plavání, vše podle práce.

Kde je tvoje největší slabina? Co s ní hodláš provést?
Všude, ale asi nejvíc na kole, tam se dá nejvíce ztratit i získat. Provést nehodlám nic :-)

Jaké jsou tvé ambice? Co třeba stát se profíkem jako Honza Kubíček?
Dřív možná, ale teď určitě ne. Nemám na to morál a hlavu, když se mi nechce, dám si volno. Prší, je zima- nejdu a radši dělám něco jiného. Triatlonem se chci bavit a ne si ho znechutit. A navíc vím, jaké úsilí by to stálo se zlepšit na jejich úroveň a vůbec nevím, jestli bych se tam dostal.
Ambice???Nic si neplánuji, pak je člověk zklamaný, radši se nechám překvapit, co přijde.

Sdělil bys rád něco závěrem?
Chtěl bych poděkovat svým rodičům, své přítelkyni za maximální podporu. Velké dík patří Jardovi Hýzlovi, který ze mě udělal ve vodě to co jsem, všem kamarádů a těm co mi drží palce a v neposlední řadě i sponzorům. 






nepouzivame