Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováDěda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...
Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaileErbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšla
Erbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraciFrantišek Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle...
Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmeníHelena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!
Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumfHelena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivně
Helena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonuHelena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS Xterra
Ironman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček Je to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Maui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík penězNálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…
Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebe
Nicolas Lebrun: Sport je můj životPetr Cvrček: „X-terra mě pohltila“
Petr Vejvoda: Havaj je droga! Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally Dakar
Plavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerku
Překvapení v Xteře. Zadák prohání KubíčkaRaději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny
Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružstvíRozkvete liberecká orchidej i na Havaji?
Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšitSvou roli bude hrát nadmořská výška, říká Karásková před ME v zimním triatlonu
Trénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje další
Třetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím V roce 2003 začala, letos jede na Havaji
Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou XterruZadák běhá týdně 110 km
Zadák míří opět vysokoZadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonisty
Zadák se již soustředí pouze na XterruZadák trénuje s Ospalým a Krňávkem
Zadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaciZávěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra
Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA CzechŽilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily



Můžeš prozradit, jaká byla tvoje sportovní cesta na tvůj první triatlon na Orlíku?

Moje sportovní cesta začala v prosinci 2008, kdy jsem začal běhat. Do té doby jsem v podstatě nijak nesportoval, sem tam squash, volejbal, ale většinou jen válení se u počítače (100kg na mých 181cm tomu taky odpovídalo). Běhat jsem začal kvůli maratonu. Byl to můj sen ho zaběhnout, tak jsem si prostě jeden večer řekl, že dost bylo snu a udělal jsem z něho cíl. První maraton jsem zaběhl 10.5.2009. Druhý pak na podzim. V zimě jsem trochu ztratil k běhání motivaci. Prostě potřebuju nějaký větší cíl než jen zlepšování času. Takže jsem začal trochu přemýšlet co dál, ultramaratony mě nějak nelákají. Přemýšlel jsem teda nad triatlonem. Ironman je další z mých snů, takže jsem ho jako u maratonu přetvořil na cíl a triatlon na Orlíku byl první malý krok ke splnění.

Můžeš nám představit své běžecké zářezy z blízké minulosti?
Nedá se mluvit o nějakých zářezech, nejsem výkonnostně moc vysoko. Hodně si cením svého prvního maratonu, kde jsem se hodně potrápil a dokončil za nějakých 4:20. Trochu víc si cením druhého maratonu, který jsem jen o 5 měsíců později dokončil časem 3:48. Jinak celkově mne strašně chytlo závodění, takže jsem vymetal závody,  jak jsem jen mohl. To si přináším i do triatlonu. Mám teď naplánované závody na skoro každý týden.

Čím tě triatlon přitahoval?
Hlavně svojí variabilitou. Tréninky už nejsou jen o běhu, ale přidalo se kolo a plavání, takže mě to mnohem víc baví. No a taky, maraton, to byla výzva. Ironman, to je výzva ještě o řád vyšší.

Jak ses připravoval na terénní triatlon na Orlíku?
Plaval jsem, jezdil na kole a běhal :-)) Kolo jsem jezdil ale hlavně silnici, která mě zatím baví víc než MTB, takže v příštích závodech už dám přednost silničním triatlonům.
Jinak když to vezmu od března, kdy jsem v podstatě začal trénovat na triatlon, tak jsem před prvním závodem naplaval 40km, na kole najel 577km a naběhal 230km.

Jaké jsou tvé pocity a zážitky ze závodu?
Asi největší strach jsem měl z plavání, a jak se ukázalo tak oprávněně. Sice v bazénu naplavu za trénink kolem 2km, ale nikdy to není v kuse, přece jen si člověk sem tam spočne na otočce (aspoň my neplavci :-)) Takže 600m v kuse bylo dost náročných. Drsné taky byl start, kdy se těch 70 lidí vrhlo do vody. Bylo to pěkná mela, dostal jsem a rozdal jsem takových kopanců a šťouchnutí jak v pořádné rvačce :-) Po vodě se hned běželo asi 300m do nechutného kopce do depa, po tom plavání taky chuťovka. Kolo nebylo moc fyzicky náročné, spíš technicky, proto se mi možná dobře podařil přechod do běhu. Z toho jsem měl taky obavy, ale bylo to úplně v pohodě, hned jsem se dostal do svého tempa. Po závodě jsme s přítelkyní hned vyrazili domů, což se ukázalo jako chyba. Až v neděli jsem zjistil, že jsem sice skončil 23. ale v kategorii 2. Takže jsem si mohl hned na prvním závodě vychutnat pozici na bedně. No ale co už, snad příště :-))

Triatlon je silně návykový? Cítíš již abstinující příznaky?
Rozhodně. Už se hodně těším na další závod.

Určitě směřuješ k cíli absolvovat Ironman? Kdy to bude?
Ano, ironman je rozhodně můj cíl. Cítím ale respekt, takže to nechci nijak uspěchat. Počítám, že bych ho absolvoval příští rok, zatím mám v merku závod v Otrokovicích, ale vše se může změnit. Tuto sezónu bude mým vrcholem Half Ironman Doksyman v srpnu.









nepouzivame