Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováBylo to pro mě neočekávané druhé místo, říká Lenka Cibulková
Děda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaile
Erbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšlaErbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraci
František Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle... Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmení
Helena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumf
Helena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivněHelena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonu
Helena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS XterraIronman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček
Je to moje poslední sezona, říká Helena Karásková po bronzu na Xterra FranceJe to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Mám rád těžké závody v hezkém prostředí, říká Václav Holub po stříbru na OravamanoviMaui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík peněz
Nálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu
Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebeNicolas Lebrun: Sport je můj život
Petr Cvrček: „X-terra mě pohltila“Petr Vejvoda: Havaj je droga!
Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally DakarPlavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství
Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerkuPřekvapení v Xteře. Zadák prohání Kubíčka
Raději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružství
Rozkvete liberecká orchidej i na Havaji? Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšit
Svou roli bude hrát nadmořská výška, říká Karásková před ME v zimním triatlonuTrénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!
Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje dalšíTřetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím
V roce 2003 začala, letos jede na Havaji Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou Xterru
Zadák běhá týdně 110 kmZadák míří opět vysoko
Zadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonistyZadák se již soustředí pouze na Xterru
Zadák trénuje s Ospalým a KrňávkemZadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaci
Závěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA Czech
Žilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily  
Kateřino, představíš se čtenářům?
V září mi bude 28, v listopadu dokončím školu (peďák v Ústí n/L, Německý jazyk a literatura) odevzdáním diplomky- snad a od září konečně nastupuji do práce jako úča Aj,Nj a Hv na ZŠ ve Varnsdorfu. Mamka podniká, šije outdoorové oblečení, takže již několik let vypomáhám s jednoduchými pracemi. Co se sportování v minulosti týče, rodiče nás se sestrou už od prvních krůčků vozili po atletických závodech, pak otec objevil triatlon a začal jezdit Železňáky a také my jako děti okusili první závody. Vzniknul Český pohár v triatlonu pro žáky, jezdili jsme po celé republice, pak jsem se dostala do juniorské reprezentace v triatlonu a vyrazila prvně i do světa. Více ale na duatlony. Ještě v kategorii K23 jsem jezdila silniční triatlony a pak přesedlala na terénní triatlon.

Velice se ti dařilo na letošním Krušnomanu, který jsi ovládla. Láká tě dlouhý triatlon?

Vlastně jsem ještě žádný dlouhý triatlon neabsolvovala. Třeba v budoucnu. Teprve podruhé jsem jela Krušnomana a v minulosti asi 3x dlouhý duatlon v Českém Krumlově jako závod ČP. Nespecializuji se na dlouhé tratě.

Krátké tratě nemáš ráda nebo ti nesedí?

Vlastně jezdím krom 1 závodu v sezoně jenom krátké závody a to seriál Xterra-terénního triatlonu- a MTB závody. Párkrát v sezoně běžím za atletický oddíl Česká Lípa 5 nebo 3 km na dráze, někdy také 1500m, což už považuji za neuvěřitelný sprint.

Jaké úspěchy stavíš do popředí?
Vítězství na Krušnomanovi potěšilo díky kvalitním soupeřkám a nyní se cením nejvíce titulu Mistryně ČR v terénním triatlonu na Hluboké. Z juniorských let si vážím taky několika výsledků, vždy záleží na konkurenci. Na závodech terénního triatlonu či MTB většinou člověk nesoupeří s časem.

Jaké jsou tvé tréninkové možnosti?
Nikdy jsem nad tím neuvažovala. Možná bych snesla ještě větší zátěž v kombinaci s kvalitními doplňky stravy. Ale třeba čím menší zatížení, tím déle vydrží člověk sportovat. A holky by to neměly přehánět, aby se neproměnily v chlapa :-)

Jak se na tvé triatlonování dívají přátelé a rodina?
Všichni doma v minulosti sportovali a stále sportují. Děda má na kontě 43 odběhnutých maratonů. Mamka běhala 800m a skákala, otec  běhal 5 a 10km a posléze ho svedl triatlon. Sestra se narodila pro horské kolo a jezdí rovněž terénní triatlony, je mojí tréninkovou partnerkou. Přítel přesedlal ze silniční cyklistiky na horská kola, sedí mu delší tratě a v sezóně absolvuje rovněž několik triatlonů. Když vyrazíme na dovolenou, změní se ve zničující soustředění.

Kolik času věnuješ tréninku? Máš nějakého trenéra?
Myslím, že trénuji v zimě denně v průměru 2,5h, v létě 1,5h. Běh vede můj táta a kolo konzultuji s mým přítelem, plavu si podle sebe, pokud se to vůbec dá nazvat plaveckým tréninkem.

Jaké jsou tvé ambice a plány do budoucna?
Ještě pár let bych ráda jezdila závody jako doposud. Myslím, že práci ve školství lze spojit s trénováním. Až mi přestanou jít kratší závody, možná se vrhnu na dlouhé triatlony, ale neumím si z hlediska času představit, jak se na ně trénuje a možná jsem i trošku líná :-(

Kdo je tvůj sportovní vzor?
Nemám, ale v terénu na horském kole je to moje sestra Ivana.


nepouzivame