Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováDěda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...
Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaileErbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšla
Erbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraciFrantišek Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle...
Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmeníHelena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!
Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumfHelena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivně
Helena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonuHelena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS Xterra
Ironman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček Je to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Maui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík penězNálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…
Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebe
Nicolas Lebrun: Sport je můj životPetr Cvrček: „X-terra mě pohltila“
Petr Vejvoda: Havaj je droga! Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally Dakar
Plavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerku
Překvapení v Xteře. Zadák prohání KubíčkaRaději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny
Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružstvíRozkvete liberecká orchidej i na Havaji?
Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšitSvou roli bude hrát nadmořská výška, říká Karásková před ME v zimním triatlonu
Trénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje další
Třetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím V roce 2003 začala, letos jede na Havaji
Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou XterruZadák běhá týdně 110 km
Zadák míří opět vysokoZadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonisty
Zadák se již soustředí pouze na XterruZadák trénuje s Ospalým a Krňávkem
Zadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaciZávěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra
Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA CzechŽilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily
Kateřino, představíš se čtenářům?
V září mi bude 28, v listopadu dokončím školu (peďák v Ústí n/L, Německý jazyk a literatura) odevzdáním diplomky- snad a od září konečně nastupuji do práce jako úča Aj,Nj a Hv na ZŠ ve Varnsdorfu. Mamka podniká, šije outdoorové oblečení, takže již několik let vypomáhám s jednoduchými pracemi. Co se sportování v minulosti týče, rodiče nás se sestrou už od prvních krůčků vozili po atletických závodech, pak otec objevil triatlon a začal jezdit Železňáky a také my jako děti okusili první závody. Vzniknul Český pohár v triatlonu pro žáky, jezdili jsme po celé republice, pak jsem se dostala do juniorské reprezentace v triatlonu a vyrazila prvně i do světa. Více ale na duatlony. Ještě v kategorii K23 jsem jezdila silniční triatlony a pak přesedlala na terénní triatlon.

Velice se ti dařilo na letošním Krušnomanu, který jsi ovládla. Láká tě dlouhý triatlon?

Vlastně jsem ještě žádný dlouhý triatlon neabsolvovala. Třeba v budoucnu. Teprve podruhé jsem jela Krušnomana a v minulosti asi 3x dlouhý duatlon v Českém Krumlově jako závod ČP. Nespecializuji se na dlouhé tratě.

Krátké tratě nemáš ráda nebo ti nesedí?

Vlastně jezdím krom 1 závodu v sezoně jenom krátké závody a to seriál Xterra-terénního triatlonu- a MTB závody. Párkrát v sezoně běžím za atletický oddíl Česká Lípa 5 nebo 3 km na dráze, někdy také 1500m, což už považuji za neuvěřitelný sprint.

Jaké úspěchy stavíš do popředí?
Vítězství na Krušnomanovi potěšilo díky kvalitním soupeřkám a nyní se cením nejvíce titulu Mistryně ČR v terénním triatlonu na Hluboké. Z juniorských let si vážím taky několika výsledků, vždy záleží na konkurenci. Na závodech terénního triatlonu či MTB většinou člověk nesoupeří s časem.

Jaké jsou tvé tréninkové možnosti?
Nikdy jsem nad tím neuvažovala. Možná bych snesla ještě větší zátěž v kombinaci s kvalitními doplňky stravy. Ale třeba čím menší zatížení, tím déle vydrží člověk sportovat. A holky by to neměly přehánět, aby se neproměnily v chlapa :-)

Jak se na tvé triatlonování dívají přátelé a rodina?
Všichni doma v minulosti sportovali a stále sportují. Děda má na kontě 43 odběhnutých maratonů. Mamka běhala 800m a skákala, otec  běhal 5 a 10km a posléze ho svedl triatlon. Sestra se narodila pro horské kolo a jezdí rovněž terénní triatlony, je mojí tréninkovou partnerkou. Přítel přesedlal ze silniční cyklistiky na horská kola, sedí mu delší tratě a v sezóně absolvuje rovněž několik triatlonů. Když vyrazíme na dovolenou, změní se ve zničující soustředění.

Kolik času věnuješ tréninku? Máš nějakého trenéra?
Myslím, že trénuji v zimě denně v průměru 2,5h, v létě 1,5h. Běh vede můj táta a kolo konzultuji s mým přítelem, plavu si podle sebe, pokud se to vůbec dá nazvat plaveckým tréninkem.

Jaké jsou tvé ambice a plány do budoucna?
Ještě pár let bych ráda jezdila závody jako doposud. Myslím, že práci ve školství lze spojit s trénováním. Až mi přestanou jít kratší závody, možná se vrhnu na dlouhé triatlony, ale neumím si z hlediska času představit, jak se na ně trénuje a možná jsem i trošku líná :-(

Kdo je tvůj sportovní vzor?
Nemám, ale v terénu na horském kole je to moje sestra Ivana.


nepouzivame