Xterra

Bláto mi hodně pomohlo k dobrému výsledku, říká Helena Erbenová po MS XterraBronzová Xterra a zlatá premiéra ve swimrunu pro Helenu Karáskovou
Byla to hodně vydařená sezona, říká Helena ErbenováBylo to pro mě neočekávané druhé místo, říká Lenka Cibulková
Děda koupil letenky, a tak zamířila na Maui...Defekt vyřadil Zadáka z boje o medaile
Erbenová veze z MS v terénním triatlonu bronz, obhajoba titulu nevyšlaErbenovou hřála obhajoba bronzu z ME, ale láteřila nad pravidly: Závodníci hledají zábavu, ne buzeraci
František Žilák: Člověk si musí dávat vysoké cíle... Helena Erbenová Karásková má kompletní sbírku medailí z Xterra i nové příjmení
Helena Erbenová vybojovala na Maui páté místo!Helena Erbenová získala v Belgii třetí letošní triumf
Helena Karásková přišla o poslední závody, sezonu přesto hodnotí velmi pozitivněHelena Karásková třikrát zlatá: ovládla Xterru, swimrun i MČR v terénním triatlonu
Helena Karásková vládne Evropě, sezonu zakončila 8.místem na MS XterraIronman? Děkuji zatím ne, říká Kubíček
Je to moje poslední sezona, říká Helena Karásková po bronzu na Xterra FranceJe to pro mě cenné a nečekané vítězství, říká Lukáš Kočař po MČR v terénním triatlonu
Kamila Bulířová: Xteře jsem propadla… Kamila Bulířová: „Sport si užívám!“
Když vyrazí na dovolenou, změní se ve zničující soustředěníKrušnoman MTB Triatlon
Křeče a tepelné vyčerpání, i to je Xterra na MauiKubíček dál zůstává profíkem
Kubíček neztrácí motivaci, rád by vylepšil české maximum na MauiKvůli zranění ukončil Karel Zadák kariéru
Letošní česká královna terénního triatlonu je ze CvikovaLetošní Kubíček je výkonnější než ten loňský
Maui? Je to nevyzpytatelný závod a stojí balík penězNálada před Xterrou je pohodová, prostě Havaj…
Nebýt pádu, mohlo to být daleko zajímavější, říká Erbenová po havajském šampionátu Neznámý junior Jiskra překvapil i sám sebe
Nicolas Lebrun: Sport je můj životPetr Cvrček: „X-terra mě pohltila“
Petr Vejvoda: Havaj je droga! Piloušek našel novou výzvu. Zúčastní se Rally Dakar
Plavčíkův vypečený triatlonový víkend přinesl nakonec vítězství Poráží profesionálky a přitom stíhá vychovávat dcerku
Překvapení v Xteře. Zadák prohání KubíčkaRaději než na Maui, tak do reprezentace, říká Lenka Cibulková, vítězka xterra Klíny
Rally Dakar je jako Ironman. Výzva a dobrodružstvíRozkvete liberecká orchidej i na Havaji?
Rvát se ve vodě a zahodit zbytečný respekt. Kuříková před finále MS ví, co zlepšitSvou roli bude hrát nadmořská výška, říká Karásková před ME v zimním triatlonu
Trénuje na pohodu a bez intenzity, přesto září!Triatlon jako droga!!! Po prvním závodě již plánuje další
Třetí místo z Xterra Prachatice je pro Erbenovou tentokrát vítězstvím V roce 2003 začala, letos jede na Havaji
Vydařenou sezónu by rád prodloužil o havajskou XterruZadák běhá týdně 110 km
Zadák míří opět vysokoZadák plánuje poměřit se s nejlepšími duatlonisty
Zadák se již soustředí pouze na XterruZadák trénuje s Ospalým a Krňávkem
Zadák získal po návratu z Havaje pořádnou motivaciZávěrečný singletrack Tisíc a jedna zatáčka jsem si užíval a makal, říká Jan Venca Francke po MS Xterra
Závod v Prachaticích je jeden z nejhezčích na světě, říká Ruben Ruzafa, vítěz XTERRA CzechŽilákovy sny o Xteře ruší drnčení motorové pily
Jako pravý profík vyrazil letos na soustředění na Kanárské ostrovy. „Soustřeďko je super, nálada skvělá a trénink velmi kvalitní. Je tu většina z Ekol týmu. Krnoš, Kumstát, Kubínek , Posíchal Laďa, Kroupa Tomáš, Honza Wainer, Vodičková, Zemanová a já plus náš vedoucí Jirka Jelínek.“

Kanárské ostrovy si vybral zejména kvůli jistému počasí a také, že natrefí na kvalitní sparingy o které není nouze.

„Průběh se dá těžko komentovat, každý den je jiný. Někdy se chodí trénovat před snídaní, někdy až po. Je to  různý. Ale denně josu 2-3 fáze a zhruba za 14dní máme 3dny volna a rehabilitace,“ popisuje plán.

A jak vypadal prozatím ten nejnáročnější trénink? „ Náročné, krom dnů volna, jsou všechny, ale nejnáročnější byl asi 8. den, kdy se jeli časovky 2x 30km + přechod 20x 200m, tempo- 38-39 s meziklusem zpět. To jsem fakt večer nemohl ani mluvit jak mě všechno bolelo,“ říká spokojeně.

Přes zimu se v tréninku na nic speciálního nezaměřoval. „,Pracoval jsem na všem podobně jako loni. Šlo hlavně nabouchat do sebe nějaký ty objemy. A teď bych chtěl zapracovat hlavně na plavání a běhu.“

I nemoci se mu vyhýbaly krom 14 denního zánětu průdušek. „Trošku mě to přibrzdilo v tréninku, ale musím to brát pozitivně. Odpočal jsem si a mohl jsem se plně věnovat rodině, kterou teď velmi zanedbávám,“ poukazuje na neřesti vrcholového sportu, který kloubí se zaměstnání.

Do sezóny vstupuje s novým hlavním sponzorem. „Je jím Zdeněk Moravčík, který mě podporuje značkou SAUCONY a  osedlám nový karbonový rám ORBEA  ALMA.  Další sponzoři jsou hlavně moje rodina.“

Co se týče ambic na sezónu jsou velmi překvapivé. „Přesný plány ještě nemám, ale chtěl bych objet MČR v obou duatlonech, ME Xterra na Sardinii, MČR a evropský pohár v xterě. A taky nějaký bikový závody. Maui letos neplánuji, protože v září očekáváme druhého potomka, takže to už budou zcela jiné starosti.“

Účasti na ME či MS v duatlonu se vůbec nebrání. „Na evropskou nebo světovou špičku určitě nemám, ale ostudu bych jistě taky neudělal,“ zvažuje.

A nad otázkou, co hodlá obětovat úspěchu v kariéře zvážní. „Já i má rodina tomu podřizuje úplně všechno, ale všechno má své meze.“

 




nepouzivame