Ironman, dlouhý TT

Abu Dhabí zvěstuje nového favorita pro Konu.Ali Brownlee zvítězil na Kanárských ostrovech, Michovský a Richterová si vezou slot z Texasu
Allgau triathlon má za sebou 33. ročník Alpe d´Huez triathlon pro Guilloux a Pooley
Amerikou za triatlonem I.: Přes pět států.Amerikou za triatlonem II.: White Mountains
Amerikou za triatlonem III.: Show LowAmorelli týden po Havaji vyhrál v Miami! V New Orleans se závod zrušil
Analýza výsledků Ironman Barcelona 2015Aquatlon v Zell Am See
Barcelonu si podmanili Pleše s Vlerken Best of Češi v zahraničí – muži
Best of Češi v zahraničí – ženyBest of letošního dlouhého triatlonu – muži
Best of světového dlouhého triatlonu – ženy BEST OF světového triatlonu roku 2014 – ženy
BEST OF světového triatlonu – muži BEST OF 2012
Bleskové vyprodání závodu nás motivuje dělat vše na 200%, říká Peter Pala, hlavní organizátor Oravamana Bravo! Mika byl třetí v Kolíně na 226 za 8:51
Britové ovládli víkendové závodyBritská nadvláda na Triatlonu Dubai 70.3. Petr Vabroušek a syn Filip úspěšně bojují na World Marathon Challenge.
Brynda ve Španělsku dominoval a je mistrem Katalánska v dlouhém triatlonuBude Chmelíček patřit do světové špičky?
Cannes nabídne velkolepou triatlonovou bitvuClassic Cup plánuje oslovit nejširší veřejnosti
Co dodat k jarnimu treninku na Floride? Co víkend přinesl
Coca-Cola sponzoruje profesionální triatlonový týmCrowieho vhozená rukavice
Časy vítězů a domicil Age-Group na Hawaii v Koně 2015Česká dominance v Kotoru!
Česká invaze v Zell am See. Křivánková a Řenč jsou mistři ČR.České úspěchy provázely tento víkend
Český pohár Clasic v roce 2008 Český pohár v dlouhém triatlonu pokračuje na Pálavě
Český pohár v dlouhém triatlonu pokračuje na Slovensku. Vabroušek chce udržet neporazitelnost Češi na Isramanu 2019. Bradley Weiss ovládl IM 70.3 South Africa
ČP v dlouhém triatlonu 2009Čtyřikrát TOP10 pro české barvy v elitní kategorii a druhé vítězství Alistaira Brownleeho.
Daniel Unger míří na dlouhé tratě DeuceMan Triathlon - festival triatlonu
Dirk Bockel posílil belgický Uplace týmDlouhotraťařská sezóna
Do Prahy se chystám otestovat současnou výkonnost, hlásí Annett Finger před TRIPragueDocherty, Van Lierde, Goméz – to jsou vítězové víkendových závodů
Doufám, že jsem všechny přesvědčila, že mateřskou nic nekončí, říká Kristina Lapinová, vítězka SlovakmanaDozvuky nabitého víkendu – část 2.
Dub Železných mužůEisenmann, dostál částečně svému jménu
Erbenová ve Španělsku podruhé vítězně. Na světových závodech se dařilo českým triatlonistůmEva Potůčková druhá na "půlce" Trumer triatlonu, Wainer šestý
Evropský šampionát ovládli Frodeno a RyfExtrememan HUNGARY (3,8 – 180 – 42)
Extrémní SWISSMAN aneb od palem k věčnému ledu Faris Al-Sultan bez angažmá
Filip se porazit nedá, říká jeho tréninkový parťák Láďa DvořákFinále ITU série v dlouhém triatlonu v Nice
Fotoreportáž - svatba Radky Vodičkové a Brada KahlefeldtaFrodeno se chystá dobýt Roth, Lierde opět Nice
Gulf Coast Triathlon 2005 Havaj hostila tradičního ultramana
Helena Erbenová má další prvenství v závodě Xterra. Simona Křivánková veze stříbro z BenátekHvězdy tohoto víkendu? Al-Sultan, Rachel Joyce a Goméz!
Challenge Family zavádí nová pravidla v kategorii ProfesionálůChallenge Triathlon Roth - Leder versus McCormack
Chvílemi jsem si připadal jak motocyklový závodník, líčí Filip Ospalý po vítězném Ironman 70.3 Pays d´Aix I na Slovensku roste zájem o dlouhý triatlon
IM AUSTRIA 2018 - Race report Křivánkovi + Lukáš PolanInferno triatlon 2009
International triathlon v Cannes pro Diemunsch a CaveIronman Australia aneb od opic mezi klokany
Ironman Budapest láká na krásné tratě a levné startovnéIronman CZECH v Ironmountains
Ironman Idaho - Petr Vabroušek 4. místo Ironman Kenya - další Čech na Hawaii 2006!
Ironman Mallorca již tento víkend! Ironman Melbourne pro příští rok „cancelled“
Ironman Melbourne startuje již tento víkendIronman Podersdorf v českém obležení
Ironman Tallin, Valachy Man, NorsemanIronman UK opět pro Halkswortha a Norseman pro Stierla
Ironman World Championship HawaiiIRONMAN 70.3 Campeche a Světový pohár v Brazílii
Ironmanem napoprvé ...Jak dopadla světová serie ITU v dlouhém triatlonu?
Jak se vyvíjel název Ironman - připomenutí Jakub Langhammer sedmý v Číně
Jan Frodeno je zpět ve vrcholné formě!Jan Frodeno opět nejrychlejší. Lucie Zelenková stříbrná v Taiwanu a Helena Erbenová vítězně na Xterra Greece
Jan Oppolzer je mistrem EvropyJan Řehula opět v laufu - fotoreportáž
Japonská anabáze Pepy SvobodyJavier Gomez a Daniela Ryf jsou vládci středního triatlonu
Javier Gomez ukázal svoji formu!Jeden dlouhý, zbytek půlky – víkend byl ve znamení seriálu Ironman
Kahlefeldt-Vodičková opět vítězí!Kam na start v roce 2014? Evropský Ironman
Kam na start v roce 2014? Zkuste alternativy Kam v Evropě na start – alternativní závody
Karel Sumbal první na FloriděKdo je skutečně Roman Jaroš, který pořádá CzechBIGMAN
KDO SI Z MORAVIAMANA ODVEZE TITULY V DLOUHÉM TRIATLONU?Kdo z Čechů podal nejlepší vykony v Rothu a v Klagenfurtu?
Kdo z českých triatlonistů se postaví na start víkendového šampionátu Ironman 70.3Když bude na startu, rád si připíšu jeho skalp, řekl triatlonista Ospalý o dopingovém hříšníku Armstrongovi
Když mě před cílem dotahovali dva Rusové, vymačkal jsem ze sebe poslední síly, říká OppolzerKlagenfurt přilákal na 45 českých závodníků. Nejrychlejší byl opět Frodeno
Koláč s mákem, vývar, čaj, rohlík. Strava Cogana během závoduKonec kariéry? Uvidíme koncem roku, říká Cogan
Krkonošmana 3D full HD jsem si užil od začátku do konce, říká vítěz Ondra TeplýKrňávek na MS v dlouhém triatlonu skončil na skvělém pátém místě, Vabroušek byl patnáctý
Kvůli ledové vodě se rušilo plavání v závodě série IronmanLenka Králová po úspěšné premiéře zkusí štěstí mezi profesionály
Lionel Sanders se veze na vítězné vlněLitschau (WEM) double olympic distance
Lucie Šnebergerová a David Procházka nejlepšími Čechy v BarceloněLukáš Kočař a Simona Křivánková nejrychlejšími Čechy na Challenge Prague. Petr Soukup vyhrál amatéry!
Maastricht a Durban znají své vítězeMacca má za sebou skvělou sezonu
Malebné kopcovité závody v Davosu a NiceMALEVIL WINTERMAN - extrémní triatlon
Marek Rauchfuss čtvrtý na zimním triatlonu v Číně a krásný závod v ChileMcCormack vyzval Armstronga k duelu
McMahon v Arizoně trhl traťový rekord, v ženách dominovala KesslerMČR Sadská
Michael Realert nabírá na formě a dál válcuje soupeře, Vodičková opět na bedně Michal Daněk je mistrem Evropy v závodě Ironman 70.3. ČR má kompletní sbírku medailí
Michal Šubrt strávil na tratích Chalenge Epic5 60 hodin a 35 minut a stanovil tak nové maximumMilda Bayer a Jan Kovalovský se ohlíží ze Karlštejnem
Milda Bayer otevírá další sezónu, Křivánkovi na Challenge RiccioneMolinari zničil všechny soupeře v Cannes, stejně jako Cave mezi ženami
MS v dlouhém triatlonu (Ibiza) z pohledu ITU.Na Mallorca dominovali Tim Don a Eimar Mullan
Na ME v Tartu získala zlato Lenka FanturováNa MS v ITU dlouhém triatlonu zvítězili Frederiksen a Dapena
Na Norsemanu padaly rekordy!Na Novém Zélandu bylo zrušeno plavání
Na posledním kilometru cyklistiky jsem dostal žihadlo, říká Roman ProcházkaNa švihu s Farisem Al-Sultanem
Německá dominance v RügenuNina Kraft plánuje návrat na závodní tratě
Norseman Xtreme Triathlon nebo-li nejdrsnější Ironman distance na světě.Norseman 2012 pro Arnausa a Julii Nikolopoulos
Novinka v seriálu Ironman – Live GPS tracking Nový světový rekord má hodnotu 3:29:04!
Nový triatlonistaOlympijská šampiónka Spirig se chystá na Ironmana
Ospalý na Floridě skončil na 14. místě. Vodičková brala 15. místoOspalý zahájil závodní sezónu, Vabroušek startoval u protinožců
Pálava race - nová půlka na jihu Moravy. Reportáž Honzy ŠimlaPassuello se veze na vítězné vlně, Potůčková je šestá – a nejen to nabídl Ironman Taiwan
Pěkné závody v Itálii a ve Slovinsku s hojnou českou účastíPetr Horáček píše o triatlonu na Filipínách
Petr Kotland se ohlíží za Ultramanem (10-425-84)kmPetr Soukup veze z Lanzarote slot na Havaj! Půlku v St. Pöltenu dokončilo 29 Čechů
Petr Soukup zazářil v LanzarotePetr Vabroušek a Jakub Langhammer vybojovali umístění v TOP10
Petr Vabroušek ovládl závod Ultraman na FloriděPetr Vabroušek vyhrál závod Triathlon North Africa
Petra Krejčová jede na Havaj, vyhrála v NicePetra Kuříková stříbrná v Africe, v Austrálii žraloci vyhnali triatlety z vody
Petra Vabrouška srazilo při tréninku auto, účast na Havaji ale ohrožena neníPodersdorf pro Swobodu, Vabroušek na druhém místě ...
Praha po osmé hostila triatlonisty na mezinárodním festivalu Czech BIGMAN FESTIVALPražské peklo na závodě Czech BIGMAN
Premiérový Krkonošman se stal kořistí Petra VabrouškaPrvní český havajský Ironman odešel na nebesa za bohyní Pellé
První malý krůček na cestě k Ironmanu Přehled víkendových závodů
Přemysl Švarc zvládl "půlku" pod 4 hodiny. Simona Křivánková opět zářilaPříběh záchranáře. I z křivoklátských lesů vede cesta na Havaj
Raději jsem se nechal předběhnout, abych zůstal v cílové bráně sám, líčí havajskou euforii Josef PavlíkRadka Kahlefeldt přidala čtvrté vítězství v této sezóně!
Radka Kahlefeldt třetí v Melbourne. Petr Michovský druhý na FloriděRadka Kahlefeldt Vodičková neporazitelná i v roce 2019 na Ironman 70.3. Geelong. Série Challenge odstartovala závodem na Novém Zélandu.
Radka Kahlefeldt zvítězila na Filipínách Radka Kahlefeldt – Vodičková si veze ze Šamorína bronz!
Radka Kahlefeldt – Vodičková vítězně v MaďarskuRekapitulace sezóny 2013 – Ironman
Rekordní ironmanské mistrovství Řehula okusil alpské velikány, střihl si Embrumana
S Kabáty v uších vyhrál Řehula ironman v KorejiSadská se vrací, jede se tu dlouhý triatlon o medaile
Sali a Sanders vítězí v ArizoněSem tam se to na závodech sjede
Senzace!!! Ospalý příští rok absolvuje Ironmana Sezóna ještě nekončí
Sezóna 2011 v podání Zbyňka Švehly. Sezóna 2013 odstartována!
Sezóna 2014 odstartovala ve velkém stylu!Smolné zranění Jana Wainera!!!
Souboj titánů v JARSouboj titánů v Šamoríně ovládli Lionel Sanders a Lucy Charles. Miloslav Bayer je mistr světa!
Souhrn prvních letošních závodůSouhrn víkendových závodů v sérii Ironman 70.3
Startovní listina IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP PRO 2015Starykowicz opět neudržel velký náskok po kole.
Světová triatlonová scéna se rozjíždíSvětový šampionát v půlce klepe na dveře
Tělo se většinou popere s tím, co mu hlava naordinuje, říká Lucie ŠnebergerováTento víkend bude ve znamení Ironmana
Těším se, až zase vytáhnu aparaturu a vyrazím na závody, říká Vlado BaronTěžkým převodem drtí speciality na dlouhé tratě
The Championship ovládli Sebi Kienle a Lucy Charles, Kahlefeldt a další Češi na podiu!Tim Don má vítězný double, Passuello zazářil v Malajsii
Tim Don pokořil světový rekord v Ironmanu. Helena Erbenová opět na stupních vítězůTim Don se o víkendu blýskl ve skvělé formě
Tomáš Mika vybojoval TOP10 v DrážďanechTomáš Řenč obhájil titul na Moraviamanu. Lepier druhý v Kanadě, Vodičková třetí na v Dánsku.
Tomáš Řenč zažil vítěznou premiéru v dlouhém triatlonuTriathlon Poreč s početnou výpravou českých triatlonistů. Martina Nováková na čtvrtém místě
Triatlonista Petr Vabroušek obhájil vítězství v Czech BigmanTriatlonisté o víkendu zažili těžké podmínky
Triatlonové hvězdy o víkendu zazářily Triatlonový dream team
TriPrague se stal součástí světové triatlonové série CHALLENGE FAMILYTři závody a tři neskutečné výkony
Třikrát TOP5 pro české barvyTuto neděli odstartuje 3.ročník WINTERMAN XTREME TRIATHLON
V Bahrajnu zazářili Raelert s Frederiksen, v Austrálii Chevrot s MartinV cíli jsem myslela na svého dědečka, říká Nikola Čorbová, vítězka půlky Slovakmana
V Dubaji pokračovala nadvláda Frodena s Ryf, Vabroušek v Izraeli druhý V Evropě pro letošek dobojováno - půlka na Lanzarote pro Corrala a Jerzyk, Barcelona pro Sergia Marquese a Evu Wutti. Lucie Reed ale senzačně pod 9hodin!
V letošním roce vejdou v platnost nová pravidla pro závody Ironman a Ironman 70.3 V nabitém triatlonovém víkendu se prosadily Češky
V sobotu odstartuje Slovakman 226. Oslaví své narozeniny Simona Křivánková triumfem?V tréninku prohání Frodena, ve Švýcarsku zvítězil... kdo je Nicholas Kastelein?
V Zell am See vidělo cílovou pásku na 56 českých závodníkůVabroušek a Nováková se vyjadřují k fenoménu hákování
Vabroušek, Langhammer a Jílek byli vidět během nabitého triatlonového víkenduVabroušek obhájil vítězství na Viennamanu - Vraštil v nemocnici
Vabroušek osmý na legendárním Norsemanu Vabroušek ovládl Slovakmana a vede Ford Czechman tour
Vabroušek třetí na Metaman v IndonésiiVabroušek třetí na Strongmanovi
Vabroušek zvládl 200km průměrem 41 km/hodVedro, láva, slunce. Ospalý se na Havaji potí od rána do večera a těší se na MS
Víkend bude plný světového triatlonu Víkend byl plný triatlonu i s českým zastoupením
Víkend byl ve znamení Isramana a Challenge Melbourne Víkend byl ve znamení triatlonu
Víkend byl znamení velkých triatlonových bitev Víkend nabídl senzační podívanou na triatlonových kolbištích!
Víkend plný triatlonových hvězd Víkend plný železných hvězd
Víkend přinese porci světového triatlonuVíkend se nesl ve znamení dlouhého triatlonu
Víkendová porce závodůVíkendová triatlonová nálož – část 1.
Víkendové výsledky z dlouhého triatlonuVíkendu dominoval Vanhoenacker, závodilo se ale napříč kontinenty
Víkendu kralovali veteráni Víkendu vévodil Cameron Brown
Víkendu vládly české ženy!Víno, pizza, makarony a 226 km
Vodičková slaví další pódium, Vabroušek s Potůčkovou v Top Ten Vodičková vítězí na Filipínách. Bradley Weiss ovládl Challenge 70.3. Taiwan
Výsledkový servis předposledního zářijového víkenduVýsledky dění z ironmanských kolbišť
Výsledky víkendové světové série v Ironmanu, Inferna a EmbrunmanaVýsledky z víkendového dění
Winterman Xtreme TriathlonWINTERMAN Xtreme Triathlon přinesl souboj Vabrouška s Jílkem, kouče a bývalého svěřence
Xtreme Norseman již o tomto víkenduZ ME si česká výprava veze dvě umístění v TOP10 a dvě umístění v TOP20!
Z Pálavy si vítězství odvážejí Soukup a KotopuluZadák vítězí v St.Pöltenu. Ironman Lanzarote s Jílkem a Kotopulu.
Závod IM Texas byl ve znamení divokého západuZávod snů pro Jakuba Langhammera
Zelenková skončila v Rothu pátá. Vytvořila nový rekord.Zelenková – budoucí star dlouhých triatlonů?
Zpětný pohled autora projektu na Czech BIGMANZrodil se Interval ½ Ironman Račice 2016
Žádost o úpravy pravidel v dlouhém triatlonuŽelezná žena roku Eva Nováková začíná sezonu ve Španělsku
„Železná“ sekce triatlonistů Authoru už je bronzová na světě  
Od chvíle, co jsem byla vloni v Koně svědkem závodu s velkým „I“ a „M“ jsem tušila, že po absolvování Xterry na Maui, je na obzoru další velký triatlonový sen a já mám zase na pár let o volný čas postaráno :-)
Prvním malým krůčkem na cestě k Ironmanu se pro mě stala tuto sobotu půlka v Kulmbachu (2,2- 90- 21).
Na místo dorážíme v pátek v podvečer, nejprve se zabydlujeme v ubytovně místního červeného kříže, který si nezadá s luxusním penziónem a vyrážíme na prezentaci. Kluci na kolech, já autem, začíná totiž pršet a mám pocit, že si deště ještě možná užijeme až dost :-)

Centrum závodu je umístěno v místním pivovaru a běžecké depo ve velkokapacitní skladové hale by v pohodě sneslo víc, než avizovaných 700 závodníků. Necháváme si tu vše potřebné na běh a výměnou dostáváme lístky na pasta párty. V podobě těstovin, pizzy a zeleninového salátu pokládáme základ zítřejším výkonům. „Doma“ potom ladíme své miláčky a věšíme a lepíme na ně tyčinky, gely, duše a pumpičky, pročítáme startovku, kde nechybí jména jako Luke Drugstra či Nina Kraft, v jedenáct uléháme všichni s tím, že už se moc těšíme. Ráno nás čeká bezvadná snídaně, ostatně jako celé ubytování, a po zabalení všeho nutného vyrážíme na kolech na 10km vzdálený start. Po cestě začíná pršet a v dresu, návlekách, vestě a šusťákovce mi rozhodně žádné teplo není, takže se rozhoduji pro tu „nejteplejší verzi“ oblečení na závod. Při předávání kol do depa, strávím dobrých pět minut utahováním a správným nastavením pásku na helmě, než se zdá pořadateli dostatečně pevný, pověstná německá přesnost se ukazuje, je neoblomný. Nakonec jsem propuštěna, ukládám vše do depa, rozcvičení, rozplavání a jdeme na to.

 Ženy startují o 30 minut dříve než muži, což je vzhledem k poměrně malému prostoru na startu příjemné. Plavou se 2 okruhy okolo ostrůvku v místním jezeře, proto to prodloužené plavání na 2,2 km. Na startu ale pořadatelé moc přesnosti nepředvádí a nechají nás ve vodě čekat více než 10 min, snažím se pořád hýbat, ale stejně se do mě dává zima. Konečně nám to „bouchnou“ a já se poměrně brzy po startu věším do vláčku za dvě přibližně stejně zdatné (ne)plavkyně a takto ve třech absolvujeme celou plaveckou část, vylézám za 38 min., což je dokonce trochu lepší, než jsem čekala. Řada rozevřených deštníků podél břehu už v průběhu plavání dává tušit, co nás čeká venku, do depa běžíme v hustém dešti. Naštěstí jsou k dispozici holky- oblékačky a tak se s jejich pomocí soukám do dresu, návleků, vesty a vyrážím. Mám za sebou pramálo zkušeností se silniční cyklistikou, tak moc nevím, co od sebe čekat. Nenasazuji laťku příliš vysoko a můj cíl je udržet si průměr kolem třicítky. Zvlněná krajina kolem dává tušit, že o kopečky nebude nouze. A je to tak, kopce ale většinou nejsou nijak extra dlouhé, spíš prudší výjezdy, zatáčky, příjemné sjezdy. Nemám s čím srovnávat, ale kolo se mi fakt líbí, i když patří asi spíš k těm náročnějším. Většinu času sice prší, ale zima není, každých 15 minut se snažím pít a půl hodiny jíst, gely, tablety, ionťák, power bar tyčinka mi moc nejede, nějak v tom dešti ztvrdla, tak na občerstvovačce beru zavděk banánem. Přibližně na 40 km mě míjí první chlap, no slušná motorka, teď už mě čeká každých pár minut „sprcha“ od zadních kol předjíždějících skupinek. Na 80 km si dávám třešňový speed 8 a psychicky se připravuji na běh. Když mám na tachometru 90 a cíl v nedohlednu, začínám být trochu netrpělivá, dojezd v podobě 3 km po místní dálnici, kdy navíc začíná docela foukat, je prvním negativním momentem závodu, nakonec ale do depa s 93,5 km na tachometru a průměrem 29 dorážím. Nacházím a obouvám boty, svlékám promočené svršky a už bez deště vybíhám, první kilometr mě plně zaměstnává otázka „kam se půjdu vyčůrat“. Naštěstí se poměrně brzy dostávám na cestu, která vede zahrádkářskou kolonií, takže mě už na 2. km vysvobozuje nenápadné křoví u cesty. Snažím se běžet 5 min/km, což bych měla být schopná udržet, tímto tempem občas dokonce i někoho předběhnu. Trať vede pryč z města kolem vody a zpět, nálada kolem tratě je dobrá, fandí se, v centru vyhrávají bubeníci, všichni jsou rádi, že přestalo pršet. Běží se dvě kola, každé 4 km občerstvovačka, začíná svítit sluníčko, tak přijdou vhod i houbičky. Celé první kolo se mi běží dobře, plánuju, že bych snad ke konci mohla i zrychlit, 16. km mě ale vyvádí z omylu, od teď až do cíle mám totiž pocit, že se každým dalším krokem změní má stehna v jednu velkou křeč. No co, tak si holt tu poslední půl hodinu trošku odtrpím, ještě se snažím chytit závodníka před sebou a trochu se dostat do rytmu, ale po chvíli odpadám a jedu co noha nohu mine. 18, 19, 20, mini výběh na most těsně před cílem mi dává ještě hodně zabrat, ale pak už jsem doma. V cíli dostávám od pořadatelů růže, ale víc mě v tuto chvíli zajímá lavička a houska se salámem. Kluci už na mě čekají,  Tomáš za 4:40, Honza 4:48, Robert 4:48, já nakonec beru čas 5:49, dvě dočasně nefungující nohy a super zážitek z prvního absolvovaného dlouhého triatlonu :-)

Radka Bičišťová

Kompletní výsledky: www.moenchshof-triathlon.de


Radka Bičišťová před startem...


...s Tomášem Bačou


první krok za cestě k Ironmanu je splněn

nepouzivame